Zomer gerechten

Zonnige zomergerechten

De zomer is een schitterend seizoen van de aantrekkelijkste natuur en gezellige terrasjes. In de buitenlucht bloemetjes, bijtjes, vogeltjes en vlindertjes bewonderen is heerlijk. En die heerlijke periode zit ook vol verleidelijke pizza’s, barbecue-hapjes en mierzoete ijsjes. Heb je motivatie om die verleidingen te weerstaan en gezonde zomergerechten te maken?

Natuurlijk wil je niet urenlang in de warme keuken staan en het liefst zomers genieten met lekker eten. Hoe blijf je dan fit en hoe voorkom je zomerkilo’s? Minder en juist eten in de zomer is beter om vitaal te blijven. Jouw lichaam hoeft nu niet hard te werken om de lichaamstemperatuur op peil te houden. Uiteraard smaakt groener, gezonder en verfrissend eten extra lekker met het warme weer.

Kies uit simpele zonnige gerechten en vier de zomer met volle teugen.

Geniet van de aantrekkelijke natuur en proef de zonnige en supergezonde zomergerechten

Courgette tapas

Courgette tapas

Zijn de cijfers op je weegschaal hoger dan je gewend bent? Komt het door de verleidelijke pizza’s en ijsjes in de vakantie of weet je ...
Lees verder
Zomerse risotto

Zomerse risotto

Profiteer van Bonduelle groentegemak en zet in 30 minuten verrukkelijke zomerse risotto op tafel. Nu het volop zomer is, wil je niet uren in de ...
Lees verder
Bonensalade

Bonensalade

Zet zomerse kleuren op je bord en geniet! De zomer is een prachtige periode om in de buitenlucht te genieten van het verfrissende eten. Soms ...
Lees verder
Paprika pilav

Paprika pilav

Ruik de natuurlijke geur en boost jouw humeur! Behalve dat deze paprika pilav er lekker uitziet, vult jouw keuken met de ontspannende geur. Je kunt ...
Lees verder
Japanse salade

Japanse salade

Hoe krijg je een gladde en zuivere huid? Dat weten de Japanse dames als geen ander. Hun beauty secret zit in simpele en natuurlijke huis, ...
Lees verder
Macaronisalade

Macaronisalade

Geef jouw middagetentje een Italiaans tintje! Dat betekent niet per se een warm pastagerecht voor de lunch klaarmaken. Heb je gekookte macaroni in de koelkast ...
Lees verder
Mangosalsa

Mangosalsa

Meer dan 3 hoofdingrediënten heb je niet nodig om Mexicaanse magie mee te maken. De keuken van het Midden-Amerikaanse land: Mexico is inderdaad magisch en ...
Lees verder
Snijbietschotel

Snijbietschotel

Kook net als Kroaten koken en maak een smakelijke schotel van supergezonde vergeten groente. Geef het gerecht wel een eigen draai zodat je meer kleur ...
Lees verder
Aardbeiensalade

Aardbeiensalade

Denk aan je hart! Houd het gezond door elke dag 200 gram fruit te eten wat rijk is aan vitamine C en E. Deze vitamines ...
Lees verder

NederlandsEnglishFrançaisDeutschहिन्दीEspañol