Zomer gerechten

Zonnige zomergerechten

De zomer is een schitterend seizoen van de aantrekkelijkste natuur en gezellige terrasjes. In de buitenlucht bloemetjes, bijtjes, vogeltjes en vlindertjes bewonderen is heerlijk. En die heerlijke periode zit ook vol verleidelijke pizza’s, barbecue-hapjes en mierzoete ijsjes. Heb je motivatie om die verleidingen te weerstaan en gezonde zomergerechten te maken?

Natuurlijk wil je niet urenlang in de warme keuken staan en het liefst zomers genieten met lekker eten. Hoe blijf je dan fit en hoe voorkom je zomerkilo’s? Minder en juist eten in de zomer is beter om vitaal te blijven. Jouw lichaam hoeft nu niet hard te werken om de lichaamstemperatuur op peil te houden. Uiteraard smaakt groener, gezonder en verfrissend eten extra lekker met het warme weer.

Kies uit simpele zonnige gerechten en vier de zomer met volle teugen.

Geniet van de aantrekkelijke natuur en proef de zonnige en supergezonde zomergerechten

Blauwe bessenjam

Blauwe bessenjam

Het zijn de kleine dingen die je hart gezonder maken. Kijk eens naar de schattige blauwe bessen, ze barsten van de krachtige stoffen. Eet regelmatig ...
Lees verder
Courgette tapas

Courgette tapas

Zijn de cijfers op je weegschaal hoger dan je gewend bent? Komt het door de verleidelijke pizza’s en ijsjes in de vakantie of weet je ...
Lees verder
Groene tartaar

Groene tartaar

Wil je afvallen of jouw LDL cholesterol verlagen? In beide gevallen heeft jouw lichaam baat bij gezonde omega 3 vetten, vezels en groene eiwitten. En ...
Lees verder
Drie kleuren hartige cake

Drie kleuren hartige cake

Eet duurzaam en feest mee met trotse India! Maandag 15 augustus viert het land haar onafhankelijkheid van 75 jaar. En genieten van de onafhankelijkheidskleuren staat ...
Lees verder
Zomerse risotto

Zomerse risotto

Profiteer van Bonduelle groentegemak en zet in 30 minuten verrukkelijke zomerse risotto op tafel. Nu het volop zomer is, wil je niet uren in de ...
Lees verder
Bonensalade

Bonensalade

Zet zomerse kleuren op je bord en geniet! De zomer is een prachtige periode om in de buitenlucht te genieten van het verfrissende eten. Soms ...
Lees verder
Paprika pilav

Paprika pilav

Ruik de natuurlijke geur en boost jouw humeur! Behalve dat deze paprika pilav er lekker uitziet, vult jouw keuken met de ontspannende geur. Je kunt ...
Lees verder
Japanse salade

Japanse salade

Hoe krijg je een gladde en zuivere huid? Dat weten de Japanse dames als geen ander. Hun beauty secret zit in simpele en natuurlijke huis, ...
Lees verder
Bieslookpesto

Bieslookpesto

Lammetjes springen in de wei, bloemetjes bloeien en grassprietjes groeien. Wat is de natuur toch prachtig en sommige grassprietjes zijn ook eens een boost voor ...
Lees verder