Vegan recepten

VERRUKKELIJKE VEGAN RECEPTEN

Kies je voor een volledig plantaardige levensstijl & eet je ook geen melkproducten, eieren en honing? Wat goed! Jij bespaart veel dierenleed en levert een grote bijdrage aan een betere wereld. Je bent super goed bezig maar hoe vervang je calcium en vitamine B12. Welke producten zijn verrijkt met eiwitten en waar vind je verrukkelijke vegan recepten? Hoe maak je gezonde en verrukkelijke vegan maaltijden ook als je weinig tijd hebt? 

Ook als een veganist wil je natuurlijk veelzijdig gezond genieten en dat is geen probleem. Veganistisch eten houdt je vitaler en vermindert de risico op hart- en vaatziekten, diabetes & overgewicht. En er zijn eindeloos alternatieven om dierlijke producten te vervangen en aardig voor moeder aarde. Je kunt elk recept uit dit blog proberen door een eigen alternatief te gebruiken. Hieronder lees volledig verrukkelijke vegan recepten.

Ervaar de helende kracht van

veelzijdige verrukkelijke vegan maaltijden 

Sperziebonenschotel

SPERZIEBONENSCHOTEL

“Spring is in the air”, ruik jij ook de lentegeuren of heb je last van hooikoorts? Steeds maar verstopte neus, tranende ogen en een grieperig ...
Lees verder
Pakore

PAKORE

Duik in de Indiase keuken en verras je gezin met een smakelijke streetfood: pakore. Het zijn glutenvrije crispy groentebeignets gemaakt van kikkererwtenmeel. Als een tussendoortje ...
Lees verder
MEXICAANSE BONENSCHOTEL

MEXICAANSE BONENSCHOTEL

Wat kun je wel eten als je glutenallergie hebt? Kant en klare glutenvrije producten zijn veel te duur en bevatten meer vet, suiker en zout ...
Lees verder
Vietnamese flensjes

VIETNAMESE FLENSJES

Verwen je smaakpapillen met de Vietnamese kookkunsten. Rijst, rijst en nog eens rijst is de basis van de Vietnamese keuken. Eten ze geen schaaltje rijst ...
Lees verder
Rode puree

RODE PUREE

Wat eten we dit jaar met Kerst? Laten we het ons gemakkelijk maken door een hoofdgerecht in de feestelijke rode kleur te bedenken. Die typische ...
Lees verder
Pilaf

PAREL PILAF

Koken met parels of korrels? Klinkt het heerlijk in de oren? Pilaf ofwel pilav is een kleurrijk korreltje/pareltjesgerecht. In Zuid-Azië maken ze het met rijst ...
Lees verder
Quinoasalade

QUINOA SALADE

Wat een heerlijk nazomerweer hebben we vandaag. Geniet je ook van de laatste zomerse dagen in je tuin of op het terras? Of heb je ...
Lees verder
Chocoballen

PURE CHOCOBALLEN

Kies jij deze Kerst voor puur natuurlijk & gemakkelijk? De koude decembermaand staat in het teken van gezellig samen feesten. Afgelopen weken hebben we genoten ...
Lees verder
Rijst

ZONNIGE RIJST

Word jij ook vrolijk van de prachtige zonsopkomst- en ondergang? En wat doe je als er geen zonnestraal te zien is? Straal dan zelf in ...
Lees verder