Spinazie smoothie
Dat je net als Popeye sterk wordt van spinazie heb je wel vaak gehoord. Weet je ook dat spinazie een top 1 groente is voor je hersenen? Deze groene bladgroente is rijk aan kalium en dit mineraal versterkt je geheugen. Door er smoothie van te maken benut je alle vitamines en mineralen, omdat onverhitte spinazie gezonder is. En daarnaast is deze spinazie smoothie een heerlijk zomers drankje.
Ingrediënten
Voor 4 glazen
- 200 gr verse spinazie
- 2 bananen
- 1 el gebroken geroosterd lijnzaad
- Honing naar smaak
- 2 glazen koud water
Instructies
- Schil de bananen en was de spinazie.
- Doe de stukjes bananen met spinazie en andere ingrediënten in een blender.
- Maal ze 4-5 minuten tot alles goed gepureerd is en geniet van de lekkere groene spinazie smoothie.
Wat een lekkere smoothie is dit! Erg snel te maken en super lekker. Laat de zomer maar komen:)
👍🍃🌱🥂