Rijst en graanschotels

Rijst- en graanschotels

Het meest gegeten graansoort ter wereld is rijst. En dat is niet voor niets want dit glutenvrije graan is voedzaam, licht verteerbaar en betaalbaar voor veel mensen. Het is een basisvoedsel voor veel Aziaten en Afrikanen. In China, Vietnam & West Afrika staat de witte rijst of een rijstgerecht dagelijks op het menu.

Dit voedselgewas is in vele soorten, smaken en texturen verkrijgbaar. Toch wil je niet elke dag hetzelfde eten en daarboven is veelzijdig eten super belangrijk. Varieer daarom lekker met bulgur, couscous, mais, quinoa of een ander graan naar keuze. Vind inspiratie op Veelzijdig Vega en maak kleurrijke & verrukkelijke rijst- en graanschotels.

Stimuleer je smaakpapillen met de verrukkelijke Veelzijdig Vega rijst- en graanschotels

Paddenstoelenlasagne

Paddenstoelenlasagne

Paddenstoelen zijn vezelrijk, cholesterolverlagend, voedzaam en bevatten weinig calorieën. Daarvan kun je een gezonde en ...
Lees verder
Bulgursalade

Bulgur-granaatappelsalade

Wil je verrukkelijk eten zonder extra pondjes aan te komen? Dat kan ook in de ...
Lees verder
Tabouleh

Tabouleh

Proef Perzische ambiance en eet je slank. Een typisch ingrediënt uit de Perzische keuken is ...
Lees verder
Lasagne

Oranje lasagne

Koningsdag celebration doe je natuurlijk met lekkere hapjes in de kleuren van het koningshuis. Deze ...
Lees verder
Couscous

Couscous

Elke vrijdag samen uitgebreid eten hoort bij de gastvrije Marokkaanse cultuur. En daarbij mag hun ...
Lees verder
Arancini

Arancini

Haal de Siciliaanse sferen in huis met culinaire specialiteit van dit bijzondere eiland! Arancini is ...
Lees verder
Pasta

Pasta met broccoli en groenteballen

Bij pasta denk je aan Italië en daar hoort natuurlijk een rode gehaktsaus bij. Als ...
Lees verder
Couscous salade

Couscous salade

Zeg bye bye tegen de winterse stamppot en een goedgevulde soep. De zomer is in ...
Lees verder
Paarse pilav

Paarse pilav

Heb je de prachtige paarse krokussen op velden al gezien? Die bloemen in de ontspannende ...
Lees verder