Makkelijke recepten

In vergelijking met Azië, werken we in Nederland één of twee dagen per week minder. Toch hebben we het altijd druk en we komen tijd tekort. Onze drukke agenda’s zorgen ervoor dat we weinig tijd hebben om een gezonde volwaardige maaltijd op tafel te zetten.

Steeds vaker zijn we geneigd om kant- en klare snelle hapjes te bestellen. Soms hebben geen tijd om te koken en andere keer zien we er tegenop. Is gezond koken echt zo ingewikkeld? Nee, het is  juist ontspannend en stress verlagend. In korte tijd een heerlijk gerecht op tafel zetten is makkelijker dan je denkt. En kook je zelf dan weet je ook wat je eet.

Heb je toch nog wat kookinspiratie nodig, volg dan dit blog en laat je verrassen. Lees hoe je stap voor stap lekkere & makkelijke gerechten kunt bereiden.

Probeer de smakelijke & snelle Veelzijdig Vega keuken

pasta saus

Courgette-tomatensaus

Dat sausjes een gigantische dikmakers zijn, geldt niet voor deze courgette-tomatensaus. Het zijn vaak de sausjes in potjes, flesjes en tubes die veel suiker en ...
Lees verder
/ glutenvrij, makkelijk, Mediterraans, saus
Snelle maaltijdsalade

Snelle maaltijdsalade

Dit gerecht brengt je in een zeer diverse en kleurrijke eetcultuur van Turkije. Behalve ongezonde börek, baklava, Turkse pizza en witbrood kennen ze ook super ...
Lees verder
/ lactosevrij, maaltijdsalade, makkelijk, Turks, vegan, wereldkeuken
Spinazieschotel

Snelle spinazieschotel

Snelle spinazieschotel is gebaseerd op het Indiaas gerecht palak paneer. Paneer is een milde Indiase kaas, die van Apetina merk kun je tegenwoordig in veel ...
Lees verder
/ curry, glutenvrij, groenteschotel, Indiaas, makkelijk, wereldkeuken
Bietensalade

Bietensalade

Met de decemberverleidingen is het weer gedaan. Tijd om opgewekt & gezond de winter door te gaan. Hopelijk heb je gezellige feestdagen gehad en genoten ...
Lees verder
/ glutenvrij, lactosevrij, lunchgerecht, makkelijk, salade
Tapas

Mediterrane hapjes

De landen rond het Middellandse Zeegebied zijn bekend om hun gezonde voedingsstijl. Daar genieten ze volop van de veelzijdige gezonde tapas en daarom hebben ze ...
Lees verder
/ makkelijk, Mediterraans, snack, tapas, wereldkeuken
Aardappelkoek

Aardappelkoekjes

Wat doe je met restjes gekookte aardappelen, lekkere koekjes in de oven maken natuurlijk. Weggooien is zonde en slecht voor het milieu. Gekookte of gestampte ...
Lees verder
/ glutenvrij, lactosevrij, makkelijk, snack, vegan