Koesterding pudding
Heb je ook verdriet of gewoon stress symptomen? Zorg goed voor je buikbrein want dit 2e brein bepaalt onze gevoelens. Samen aan tafel zitten en genieten van buikboosters is echte troost. En die blijmakers: vezels en gezonde vetten zitten ook in deze koesterding pudding. Juist in moeilijke tijden is het superbelangrijk dat je weet wat je eet. Zeg nee tegen mierzoete ijs dessert en maak eigen superfood pudding. En dat kan ook met minder dan 4 pure producten. Hier is het simpele recept van gezond troostend nagerecht.
Servings 4
Ingrediënten
- 500 ml plantaardige melk
- 6-7 el chiazaad
- Suiker of agave siroop naar smaak
- Amandelen als garnering
Instructies
- Schenk de plantaardige melk in 4 kleine schalen of een ruime kom.
- Roer chiazaad, suiker of siroop erdoor.
- Dek af en leg ze een nachtje in de koelkast.
- Garneer met amandelen en laat deze koesterding pudding smaken als tussendoortje of nagerecht.
- Uiteraard kun je ook kiezen uit veelzijdige vegan of lactosevrije recepten.
