Hoe gezond zijn regenboogkleuren?
De feestelijke rood is tegen hartziekten en zonnige geel is opperbeste medicijn. Zo heeft iedere kleur van de regenboog uitmuntende kracht om ons gezond te houden. En je profiteert er dubbel van als je elke dag kleurrijke groente, fruit en peulvruchten eet. Dus geef jezelf een boost met pure vitamines, mineralen en antioxidanten.
Die kleurrijke schatten uit de bodem zijn ook precies wat onze darmen nodig hebben. Het grootste gedeelte van ons immuunsysteem ligt in onze darmflora. Die is superblij met alle regenboogkleuren en blije darmen maken ons fit. Ben je benieuwd naar de helende werking van elke kleur?
Leun achterover en maak de tijd voor het inspirerende blog “Hoe gezond zijn regenboogkleuren?
Activerende rood
Kom snel in actie, verspreid liefde, creëer feestsferen en houd ondertussen je hart gezond. Want het krachtige antioxidant lycopeen in bloedrode groente-fruit activeert ons bloed. Een goede bloedsomloop maakt ruimte voor energie en bevordert de hartgezondheid*.
Dus stop rode- tomaten, paprika, aardbeien, kersen enzovoort in je mond en houd je hart gezond.
Blijmoedige oranje
De melange van energierijke rood en zonnige geel stimuleert het geluksgevoel en de moed. Ook is het stofje betacaroteen in oranje groente, fruit is goed voor het gezichtsvermogen. En die hebben we nodig om ons humeur te kleuren en binnenuit te stralen.
Eet jezelf mooi en geniet van wortels, sinaasappels, mandarijnen of andere oranje groenten/vruchten.
Zuiverende geel
Wie had ooit gedacht dat detox ofwel lichaam zuiveren zo leuk kon zijn? Terwijl jij zonnige gerechten smult, is jouw lichaam bezig met het ontgiften. Een zuiver lichaam maakt jouw en houdt virussen op afstand. Ervaar de helende kracht van zonnige, zuiverende, puur natuurlijke ingrediënten.
Denk aan de zuiverende geel uit citroen, kurkuma, ananas, bananen, meloen enz.
Rustgevende groen
De natuurlijke bron van chlorofyl: groen ontspant en laat al je stress verdwijnen.
Creëer een omgeving met rustgevende groen, begin in eigen keuken. Dat is de plek waar je geweldige schatten van moeder natuur kunt omtoveren in energieboosters.
Profiteer van al dat moois wat bij de groentespecialist ligt en ervaar de uitmuntende werking ervan.
Ontstekingsremmende blauw/paars/indigo
Verrijk je lichaam met blauw- paars of indigokleurige bessen, druiven, aubergine en knollen. Die barsten van ontstekingsremmende pigment en antioxidant anthocyanen. Die zijn ook een geheim van helder brein want anthocyanen versterken het geheugen en vertragen veroudering.
Rem al smullend je ontstekingen en blijf langer jong met blauw, paars en indigo puur natuurlijks.
Weer wat geleerd, eet de regenboog en voel je fit.