Glutenvrije recepten

Gezonde glutenvrije recepten

De eiwitten in granen als gerst, kamut, rogge, spelt, tarwe en triticale heten gluten. Veel van deze eiwitrijke granen zitten tegenwoordig in veel bewerkte voedingsmiddelen en verpakt eten. Kunnen je darmen die granen niet verdragen vanwege coeliakie, tarwe-allergie of glutenintolerantie? Geen reden om te treuren want glutenvrije maaltijden bereiden is makkelijker dan je denkt. 

Veelzijdig Vega heeft ontzettend veel gezonde glutenvrije recepten voor jou. Koken met verse ingrediënten is een Veelzijdig Vega specialiteit. En er zijn genoeg opties om glutenrijke granen te laten staan. Ook als je geen glutenintolerantie hebt, is het niet nodig om veel granen te eten. De oplosbare, darmvriendelijke vezels uit groenten en peulvruchten zijn beter voor jouw gezondheid.

Hieronder vind je alle gezonde glutenvrije recepten, combineer ze met gezonde eiwitbronnen en kook lekker. Uiteraard kun je ook andere recepten uit dit blog proberen door je geliefde granen te gebruiken.

Ontdek de glutenvrije wereld van
Veelzijdig Vega 

Paarse wintersoep

Paarse wintersoep

Zo kaal zijn de bomen van onze straat als je op de afbeelding van deze ...
Lees verder
Groente tartaar

Groente steak tartaar

Zo eet je automatisch genoeg groente die je nodig hebt om slank, mooi en fit ...
Lees verder
Sperziebonen Mexicaanse stijl

Sperziebonen Mexicaanse stijl

Wil je op een makkelijke manier af van decemberkilo’s? Eet en drink allereerst geen lege ...
Lees verder
Dahl makhani

Dahl makhani

Stop plantaardige proteïnen in je mond en houd je hart gezond. En die pure hartvriendelijke ...
Lees verder
Goudheerlijke hummus

Goudheerlijke hummus

Blijf nog in goudheerlijke stemming want oud is goud waard. Waardeer die oudejaarsdag met liefde ...
Lees verder
Goudheerlijke ballen

Goudheerlijke ballen

Zo goedkoop en zo gezond zijn deze goudheerlijke ballen. Gemaakt van onmisbare gezonde vetten die ...
Lees verder
Goudheerlijke pudding

Goudheerlijke pudding

Eindig je kerstdiner met een goudheerlijke pudding zonder verstopt dierlijk product: gelatine. Met deze goudheerlijkheid ...
Lees verder
Goudheerlijke pilav

Goudheerlijke pilav

Blijf gezegend door aardig te zijn voor alle wezens, geef tegelijkertijd jouw lichaam het beste ...
Lees verder
Goudheerlijke soep

Goudheerlijke soep

Geef jouw Kerst een gouden tintje! En maak het je gemakkelijk door alvast de goudheerlijke ...
Lees verder

NederlandsEnglishFrançaisDeutschहिन्दीEspañol