Glutenvrije recepten

Gezonde glutenvrije recepten

De eiwitten in granen als gerst, kamut, rogge, spelt, tarwe en triticale heten gluten. Veel van deze eiwitrijke granen zitten tegenwoordig in veel bewerkte voedingsmiddelen en verpakt eten. Kunnen je darmen die granen niet verdragen vanwege coeliakie, tarwe-allergie of glutenintolerantie? Geen reden om te treuren want glutenvrije maaltijden bereiden is makkelijker dan je denkt. 

Veelzijdig Vega heeft ontzettend veel gezonde glutenvrije recepten voor jou. Koken met verse ingrediënten is een Veelzijdig Vega specialiteit. En er zijn genoeg opties om glutenrijke granen te laten staan. Ook als je geen glutenintolerantie hebt, is het niet nodig om veel granen te eten. De oplosbare, darmvriendelijke vezels uit groenten en peulvruchten zijn beter voor jouw gezondheid.

Hieronder vind je alle gezonde glutenvrije recepten, combineer ze met gezonde eiwitbronnen en kook lekker. Uiteraard kun je ook andere recepten uit dit blog proberen door je geliefde granen te gebruiken.

Ontdek de glutenvrije wereld van
Veelzijdig Vega 

Meiraap curry

Meiraap curry

Beleef jij dit schitterende seizoen al of heb je wat lente inspiratie nodig? Vergeet ook ...
Lees verder
Indiase kaas, paneer

Indiase kaas: paneer

Hoe houd je jouw botten gezond? Uiteraard door gezond te eten en elke dag minstens ...
Lees verder
Nederlandse vlagschotel

Nederlandse vlagschotel

Vier vandaag onze vrijheid van 78 jaar met de Nederlandse nationale kleuren. Blijf dankbaar dat ...
Lees verder
Oranje stamppot

Oranje stamppot

Creëer zonnestralen en barst van de lente energie! Bij lente denk je aan genieten van ...
Lees verder
Gember-wortel achaar

Gember-wortel achaar

Weet je waarom een Indiase maaltijd niet compleet is zonder een lepeltje achaar ofwel pickles ...
Lees verder
Groene curry

Groene curry

Ga deze Pasen voor geweldige groen en leef in harmonie met dit seizoen. Deze rustgevende ...
Lees verder
Aardappelpuree

Aardappelpuree

Kom van de winterse somberheid af, kijk naar het sierlijke lentebloemetje buiten en creëer het ...
Lees verder
Energierijke groene soep

Energierijke groene soep

Vergroen het leven, begin in je keuken! Dat is de magische plek om geweldige geschenken ...
Lees verder
Pastinaaksoep

Pastinaaksoep

Versterk jouw weerstand want ‘R’ is nog in de maand. En die ‘R’ in maart ...
Lees verder