Glutenvrije recepten

Gezonde glutenvrije recepten

De eiwitten: voornamelijk in tarwe, rogge en gerst heten gluten. Die zitten tegenwoordig in veel bewerkte voedingsmiddelen en verpakkingen. Kunnen je darmen die granen niet verdragen? Geen reden om te treuren want glutenvrije maaltijden bereiden is makkelijker dan je denkt. En Veelzijdig Vega heeft ontzettend veel gezonde glutenvrije recepten voor jou.

Koken met verse ingrediënten is een Veelzijdig Vega specialiteit. En er zijn genoeg opties om glutenrijke granen te laten staan. Ook als je geen glutenintolerantie hebt, is het niet nodig om veel granen te eten. De onoplosbare, darmvriendelijke vezels uit groenten en peulvruchten zijn beter voor jouw gezondheid.

Hieronder vind je alle gezonde glutenvrije recepten. Uiteraard kun je ook andere recepten uit dit blog proberen door je geliefde granen te gebruiken.

Ontdek de glutenvrije wereld van
Veelzijdig Vega 

Paddenstoelen schotel

Paddenstoelen schotel

Houd grip op de herfstdip met deze simpele tip! Herfst is een tijd van meer ...
Lees verder
Spitskool Indian style

Spitskool Indian style

De magie van de kleurrijke Indiase groenteschotels zit allereerst in het zonnige wonder met een ...
Lees verder
Monggo guisado

Monggo guisado

Haal de paradijselijke Filipijnen in huis ook al ben je vegan. In het land met ...
Lees verder
Blauwe bessenjam

Blauwe bessenjam

Het zijn de kleine dingen die je hart gezonder maken. Kijk eens naar de schattige ...
Lees verder
Courgette tapas

Courgette tapas

Zijn de cijfers op je weegschaal hoger dan je gewend bent? Komt het door de ...
Lees verder
Bloemkoolburgers

Bloemkoolburgers

Hoe blijf je vitaal en vrolijk na je 50ste? Natuurlijk hoef je daarvoor niet heel ...
Lees verder
Worteltjes en peultjes

Worteltjes en peultjes

Haal meer uit de zomervitaminebommen zodat de kleur, smaak en voedingswaarde behouden blijft. Een klassieke ...
Lees verder
Courgette köfte

Courgette köfte

Köfte is een Perzisch gerecht, kofta is Grieks en allebei zijn oorspronkelijk van gemalen vlees ...
Lees verder
Groene tartaar

Groene tartaar

Wil je afvallen of jouw LDL cholesterol verlagen? In beide gevallen heeft jouw lichaam baat ...
Lees verder