Glutenvrije recepten

GEZONDE GLUTENVRIJE RECEPTEN

De eiwitten: voornamelijk in tarwe, rogge en gerst heten gluten. Die zitten tegenwoordig in veel bewerkte voedingsmiddelen en verpakkingen. Kunnen je darmen die granen niet verdragen? Geen reden om te treuren want glutenvrije maaltijden bereiden is makkelijker dan je denkt.

Koken met verse ingrediënten is een Veelzijdig Vega specialiteit. En er zijn genoeg opties om de glutenrijke granen te laten staan. Ook als je geen glutenintolerantie hebt, is het niet nodig om veel granen te eten. De onoplosbare, darmvriendelijke vezels uit groenten en peulvruchten zijn beter voor je gezondheid.

Hieronder vind je alle glutenvrije recepten. Uiteraard kun je ook andere recepten uit dit blog proberen door je geliefde granen te gebruiken.

Ontdek de wereld van gezonde glutenvrij Veelzijdig Vega

Pakore

PAKORE

Duik in de Indiase keuken en verras je gezin met een smakelijke streetfood: pakore. Het ...
Lees verder
Pasta ovenschotel

OVENSCHOTEL MACARONI BROCCOLI

Ga je de pasta en groente eerst koken als je er een ovenschotel van maakt? ...
Lees verder
Curry

PUNJABI CURRY MET VEGAN BALLETJES

Plantaardig eten is populair, gezond, diervriendelijk en goed voor het milieu. NOS journaal 14-8-2019 meldt: ...
Lees verder
Spinaziewraps

SPINAZIE WRAPS

De geweldige manier om extra groente toe te voegen aan je lunchmoment is dit. Maak ...
Lees verder
Smakelijke spruitjes

SMAKELIJKE SPRUITJES

Geef deze ondergewaardeerde groente een make-over en geniet. Spruitjes hebben niet de beste reputatie aan ...
Lees verder
Rode saus

RODE SAUS

Fleur je humeur op door prachtige rode kleur. De veranderende herfsttemperaturen, regen en wind hebben ...
Lees verder
Herfst soep

HERFST SOEP

De beste tip tegen herfst dip is: je organen in beweging houden door je voeding ...
Lees verder
Romige wortelsoep

ROMIGE WORTELSOEP

  Wil jij je afweersysteem versterken en op een natuurlijke manier de huidveroudering uitstellen? Gezond ...
Lees verder
Dhokla

HARTIGE PAASCAKE

Zo maak je een gezond begin van het voorjaar! Het belangrijkste christelijke feest Pasen staat ...
Lees verder