Menu sluiten
Menu sluiten

Categorie: zonder oven

zonder oven

lasagnerollen

Grieks, Italiaans, lunchgerecht, pasta, tapas, wereldkeuken, zonder ovenSangeetaLeave a comment
Wil je een keer snacken op z’n Grieks of Italiaans? Maak in 15 minuten lekkere lasagnerollen van verse lasagnebladen. En waarom Grieks, omdat deze populaire benaming afgeleid is van het Griekse woord “Laganon”? Het betekent plat deeg en daarmee kun je ontzettend veel doen. Maak van die deegbladen lasagnerolletjes om lekker te snacken. In dit makkelijke recept leg ik je uit hoe die omgetoverd kunnen worden in een lekkere snack. En je mag ze net zo gezond maken als je wilt. Probeer en geniet van deze caloriearme lasagne.

No-egg frittata

aardappelgerecht, bijgerecht, Italiaans, tapas, wereldkeuken, zonder ei, zonder ovenSangeetaLeave a comment
Fantaseer jezelf in fantastische Rome of Madrid en proef het verschil! Hier heb ik over het genieten van een Italiaanse frittata ofwel de Spaanse tortilla. Beide zijn een dikke aardappel-omelet met of zonder eieren die je zowel in een koekenpan als in de oven kunt bakken. En niemand merkt of het een no-egg frittata is, ondertussen creëren ze een gezonde wereld.    Frittata betekent gewoon gefrituurd, je kunt restjes aardappelen, groenten en ei(vervanger) mengen en in een koekenpan bakken. Wil je jezelf iets gemakkelijker maken? Kies dan voor een oven variant zoals deze en maak het simpelweg vegan met een…

No bake cheese cake

cake, diervriendelijk, feestelijk, genieten, Grieks, minder suiker, snack, verfrissend, zoete snack, zonder ei, zonder ovenSangeetaLeave a comment
Wil je jouw grote liefde laten zien hoeveel hij voor jou betekent? Verras hem met een verrukkelijke en oogverblindende no-bake cheese cake. Puur vegetarisch, zonder gelatine en het kan zuiverder en veganistisch met zuivelvervangers. Het pure wondermiddel agar-agar is de gelatine-vervanger in dit recept. In de meeste cheese cake zit gelatine wat met de slachtafval van dieren gemaakt wordt. Het is een verborgen boosdoener om de producten mooier en glanzend te maken. Gebruik het niet, stop met vee-industrie ondersteunen en laat jouw pure liefde op een vriendelijke manier blijken. Lees de duidelijke instructies en feest samen.

Venkelschotel

gezond koken, glutenvrij, groenteschotel, makkelijk, vezelrijk, zonder ovenSangeetaLeave a comment
Boost je darmen en voel je vitaal! Gezonde darmflora maakt jou gezond, zoals de Griekse dokter-god Hippocrates duizenden jaren geleden al zei “Alle ziekten beginnen in de darmen”. Met een gezonde leefstijl kun je dit spijsverteringskanaal een flinke boost geven. Heb je toch nog opgeblazen gevoel, ontdek dan de kracht van verzachtende venkel.Voeg de voedzame venkel aan je dieet toe en je merkt het verschil. De natuurlijke geneeskracht stimuleert je spijsvertering en geeft een rustgevend gevoel. Er zijn vele manieren om je daarmee je darmen te boosten en een daarvan is simpele venkelschotel maken.

Goudheerlijke ballen

bakken met kids, diervriendelijk, feestelijk, glutenvrij, Kerst, lactosevrij, minder suiker, snack, vegan, zoete snack, zonder ovenSangeetaLeave a comment
Zo goedkoop en zo gezond zijn deze goudheerlijke ballen. Gemaakt van onmisbare gezonde vetten die je beschermen tegen het winterse weer. Het is een betaalbare winterse snack omdat er geen noten inzitten die niet iedereen zich kan veroorloven. Wat wel in deze eetbare ballen zit, zijn de peulvruchten: pinda’s die barsten van gezonde eiwitten en vetten. Verder heb je er weinig voor nodig, lees verder en tover goudheerlijke ballen. Een duurdere versie maak je volgens dit recept.