De geweldige manier om extra groente toe te voegen aan je lunchmoment is dit. Maak spinazie wraps en vul ze met groenten en salade naar keuze. Je krijgt er een vol gevoel van want deze voedzame wraps zijn gemaakt van goede vleesvervanger. Het kikkererwtenmeel in deze wraps is namelijk rijk aan eiwitten en enorm gezond. Geniet van je goedgevulde lunch en blijf de hele dag productief.
Hartige oliebollen
Wie zegt dat snacks slecht zijn voor de lijn? Teveel van alles is slecht en af en toe mag je zeker genieten van een gefrituurd snack. En de hapjes gebakken in niet oververhitte olie zijn gezonder dan braadvet snacks. De onverzadigde vetzuren in olie heeft je lichaam nodig om zich tegen het koude weer te beschermen. Dit is ook één van de redenen dat de oliebollen een winterse lekkernij zijn tijdens oud- en nieuw in Nederland. Hou je niet van zoete oliebollen dan maak je toch deze heilzame hartige oliebollen?
Gelatinevrije cheese cakes
Natuurlijk wil jij je kerstmaaltijd afsluiten met een lekker nagerecht. Dat kan een schitterende ijs, pudding of een prachtig uitziende taart zijn. En zijn die glanzende desserts wel vegetarisch? Eerlijk gezegd zijn er twijfelgevallen binnen vegetarische voeding. En we hebben te maken met vega instinkers. Daarom is het goed om je dessert zelf te maken dan weet je wat je eet. En Veelzijdig Vega geeft je een makkelijk recept van gelatinevrije cheese cakes. Prettige Kerst!
Suikervrije speculaas muffins
De Sint geniet van zijn vrije tijd en de online arbeid. Alleen het Lockdown gaat ten koste van zijn gezondheid. Veel zitten en lekker snoepen ……… zijn knecht had gelijk. De zoete lekkernijen zijn nu inderdaad binnen zijn handbereik. Een van zijn bakpieten kwam ineens op het fantastisch idee. Hij maakte suikervrije speculaas muffins en Sint at mee.
No-oven cake
Wil je zelf een cake bakken en heb je geen oven? Geen probleem, dan bak je op een traditionele manier en dat leg ik je stap voor stap uit. Natuurlijk mag je een eigen recept gebruiken of dit no-egg, no-sugar en no-oven cake recept. De ingrediënten kun je naar wens vervangen. Maak deze vegan door gewone yoghurt te vervangen door soya yoghurt en een stroop naar keuze. Lees hieronder hoe je een no-oven cake bakt.
Dutch
English
French
German
Hindi
Spanish