Menu sluiten
Menu sluiten

Categorie: vezelrijk

vezelrijk » Pagina 2

Glutenvrije vegan idli

diëten, glutenvrij, Indiaas, tapas, vegan, vezelrijk, wereldkeuken, zonder ei, zonder oven, zonder suikerSangeetaLaat een reactie achter
Mag je geen glutengranen en wil je vaak veelzijdige wereld op bord halen? Laat je hoofd niet hangen en concentreer op al dat lekkers wat jij wel mag. Er zijn genoeg opties om zelfs Indiase glutenvrije vegan idli te maken. Deze hartige cakejes zijn een specialiteit van Zuid-India en tegenwoordig populair in veel landen. Je maakt ze zonder oven en kunt natuurlijke kleur geven zoals in dit recept. Of maak ze neutraal en serveer met lekkere curry of sausje. Lees gauw het simpele recept.

Koolraap stoofpot

dankbaar, diervriendelijk, diëten, duurzaamheid, eenpansgerecht, genieten, gezond koken, lente, makkelijk, Nederlands, peulvruchten gerecht, vegan, verwarmend, vezelrijk, winterSangeetaLaat een reactie achter
Zit jij niet goed in je vel of ben je helemaal niet vooruit te branden? Het kan aan je darmen liggen want dit 2e brein bepaalt hoe we ons voelen. Wat helpt? Eten waarvan darmen blij worden: genoeg vezels die ook in deze koolraap stoofpot zitten. Voed het 2e brein ofwel darmen dus goed en eet elke dag genoeg planten. En die krijg je gemakkelijk binnen met een eenpansgerecht zoals deze stoofpot. Neem wel een graanproduct erbij en maak je maaltijd compleet. Wow, zo simpel is het om fit te voelen en de wereld te verbeteren.

3x zonnetje in je kommetje

antioxidant, diervriendelijk, diëten, genieten, gezond koken, glutenvrij, inspirerende blog, lente, makkelijk, vegan, vezelrijk, vitaminebom, zonnigSangeetaLaat een reactie achter
Voor velen lijkt de winter toch eindeloos te duren. Heb jij ook genoeg van het koude winderige weer en verlang je naar het zalige zonnetje? Het duurt nog een tijdje voordat het zover is, tot die tijd kun je zelf zonnestralen creëren. En dat is zelfs gezond genieten met bijvoorbeeld 3x zonnetje in je kommetje.

Roze- en gele bietensoep

bijgerecht, dankbaar, diëten, duurzaamheid, feestelijk, geneeskrachtig, genieten, gezond koken, glutenvrij, soep, vegan, vezelrijk, winterSangeetaLaat een reactie achter
Gezond genieten met je geliefden kan goedkoper zijn dan je denkt. Voor een paar euro koop je aardse knollen en alle zintuigen prikkelen kan beginnen. Hier heb ik het over duurzame en smaakvolle roze- en gele bieten. In deze maanden zijn ze van eigen bodem en niet vervuild door uitlaatgassen. Koop ze nu het nog kan en geniet gezond van roze- en gele bietensoep met je Valentijn