vezelrijk Archieven - Veelzijdig Vega

vezelrijk

Vegetarische stamppot

4 november 2025 aardappelgerecht, dankbaar, diervriendelijk, diëten, duurzaamheid, genieten, glutenvrij, hoofdgerecht, Nederlands, vezelrijk, vitaminebomSangeetaLaat een reactie achter

Wil jij de komende winter blijven stralen zonder kwalen? Knal de keuken in en begin met je culinaire therapie die eigenlijk gemakkelijk is. En uiteindelijk geniet je van heerlijk wat ook eens dier- en milieuvriendelijk is. Kijk naar dit vitaminebehoud recept van vegetarische stamppot.

Pompoen hummus

28 oktober 2025 Arabisch, broodbeleg, diervriendelijk, diëten, genieten, glutenvrij, Israëlisch, Libanees, nieuw, Perzisch, Turks, vegan, vezelrijk, wereldkeuken, zonnigSangeetaLaat een reactie achter

Hmmm, heerlijke hummus, deze keer met pompoen dus geel in plaats van wit of groen. Dat zo’n plantaardig broodbeleg volwaardig is, wisten ze in de 13e eeuw al. In het Midden-Oosten aten mensen gepureerde peulvruchten met brood en zo kregen ze ..........................

Bataat-pruimensoep

20 augustus 2025 aardappelgerecht, dankbaar, diervriendelijk, diëten, eenpansgerecht, genieten, gezond koken, glutenvrij, herfst, soep, vegan, vezelrijk, zonder suikerSangeetaLaat een reactie achter

Genieten van zalige zoet zonder dat er suiker in moet? Dat is nodig als verleidelijke street food je vakantiekilo’s hebben opgeleverd. Pak de gezonde gewoontes weer op en voed je darmen goed. Geniet gezond met puur natuurlijks en proef eens bataat-pruimensoep.

Lente-stamppot

10 juni 2025 aardappelgerecht, dankbaar, diervriendelijk, duurzaamheid, eenpansgerecht, gezond koken, glutenvrij, hoofdgerecht, Nederlands, vezelrijkSangeetaLaat een reactie achter

Stampend fit blijven? Loop naar de supermarkt, koop de seizoensgroente en tover die om in lekkere lente-stamppot. Al dat gezonds wat uit de grond groeit, barst van de heilzame stoffen. Rijk aan vezels en antioxidanten is rabarber een weerstandbooster van het voorjaar.

Boerenkooltaart

1 april 2025 diervriendelijk, diëten, duurzaamheid, genieten, glutenvrij, hartige taart, peulvruchten gerecht, plantaardige eiwitten, vezelrijk, vitaminebom, zonder eiSangeetaLaat een reactie achter

Meng een paar ingrediënten door elkaar en tover een lekkere boerenkooltaart. Dan heb je een hartige taart die feestelijk, voedzaam en koolhydraatarm is. Hoezo voedzaam? Omdat het heerlijke hapje jouw lichaam voedt in plaats van vult.

Categorie: vezelrijk

Vegetarische stamppot

Pompoen hummus

Bataat-pruimensoep

Lente-stamppot

Boerenkooltaart