Geef je immuunsysteem een flinke boost met super gezonde salade. De astronomische lente is begonnen en tijd om te genieten van het lenteweer komt eraan. Dan eten we minder soepen en meer salades en voor die lekkere salades heb je niet altijd sla nodig. Met verschillende groenten kun je in korte tijd super gezonde en lekkere salade maken. Wat vind je van deze oranje-witte combinatie? Boordevol vitamines en mineralen in deze witlof- wortelsalade geven je immuunsysteem een boost.
Kerstsalade
Creëren we dit jaar een natuurvriendelijke groene Kerst? Een witte Kerst wordt het weer niet, het is bijna 10 jaar geleden dat we in Nederland een witte Kerst hebben gehad. De klimaatverandering heeft daar een grote invloed op, de aarde wordt steeds warmer en de winters steeds milder. Kiezen voor groen helpt, eet zo veel mogelijk vegetarisch en blijf aardig voor de moeder aarde. Dan draag je bij aan een beter klimaat en je bent super gezond bezig. En vegetarisch kan echt feestelijk zijn, kijk eens naar deze kerstsalade.
Oranje smoothie
Droom je ook van een mooie en gladde huid? Eet regelmatig oranje fruit en laat je huid stralen. Het natuurlijke stof bètacaroteen in oranje fruit maakt je huid zuiver en glad. Het is een seizoen van oogverblindende oranje abrikozen, maak daarvan een lekkere schoonheidsdrank. Combineer de abrikozen met antioxidantrijke sinaasappel en geniet van de oranje smoothie. Zalig en verfrissend op een warme dag.
Zomerse maaltijdsalade
Wat eet je met dit warme weer? Een goed gevulde zomerse maaltijdsalade natuurlijk. In de ochtenduren als het minder warm is, doe je alle voorbereidingen en tegen etenstijd ben je gauw klaar. Deze zomerse maaltijdsalade is een perfecte combinatie van heerlijke ingrediënten. Peultjes: peulvruchten in deze salade zijn een goede vleesvervanger. Serveer of smul deze zomerse maaltijdsalade als lunch, avondeten of bij een bbq feest.
Groene salade
Profiteer je meer van de gezondheidsvoordelen van groenten als je ze puur eet? Misschien denk je “oh die komkommer snoep ik gewoon om lekker slank te blijven”. Dat kan zeker, alleen zonder smaakstoffen kunnen ze wel zwaar op de maag liggen. Breng daarom je rauwkost op smaak door er een heerlijke salade van te maken. Deze groene salade is in een handomdraai klaar en smaakt verrukkelijk. Verrukkelijk op een zomerse dag!
Dutch
English
French
German
Hindi
Spanish