3 dips met tips tegen herfstdip
Mis jij de motivatie of zit je in herfstmodus? Somber, weinig energie of SAD (seizoengebonden affectieve stoornis), dat zijn ook de tekenen van een herfstdip. Hoe krijg je de energieboost die je nu nodig hebt? Door goed voor jezelf te zorgen en niet vergeten om gezond te eten. Stop ook met kant- en klare broodbelegjes, dips en sandwichspreads. Super makkelijk allemaal maar toegevoegde suikers en andere additieven zorgen voor ups en downs. Je krijgt een korte energieboost en al gauw begint de suikerdip die je moe kan maken. Maak daarom gezonde keuzes en geef jezelf een boost met 3 dips…
