Menu sluiten
Menu sluiten

Categorie: tapas

tapas

Eiwitrijke pannenkoeken zonder ei

diervriendelijk, diëten, genieten, glutenvrij, hartig, lunchgerecht, milieubewust, pannenkoek, peulvruchten gerecht, plantaardige eiwitten, snack, tapas, zonder eiSangeetaLaat een reactie achter
Wil jij de wreedheid van eierindustrie besparen of eet je geen eieren om andere redenen? Jij bent veel te goed voor de wereld en dat werkt ook in eigen voordeel. De eiwitten afkomstig van planten zijn namelijk een gezondheidsbooster. Bijvoorbeeld het meel van kikkererwten barst van hoogwaardige proteïnen. En daarmee kun je lekkere eiwitrijke pannenkoeken zonder ei bakken.

Glutenvrije vegan idli

diëten, glutenvrij, Indiaas, tapas, vegan, vezelrijk, wereldkeuken, zonder ei, zonder oven, zonder suikerSangeetaLaat een reactie achter
Mag je geen glutengranen en wil je vaak veelzijdige wereld op bord halen? Laat je hoofd niet hangen en concentreer op al dat lekkers wat jij wel mag. Er zijn genoeg opties om zelfs Indiase glutenvrije vegan idli te maken. Deze hartige cakejes zijn een specialiteit van Zuid-India en tegenwoordig populair in veel landen. Je maakt ze zonder oven en kunt natuurlijke kleur geven zoals in dit recept. Of maak ze neutraal en serveer met lekkere curry of sausje. Lees gauw het simpele recept.

Boerenkool snackballen

dankbaar, diervriendelijk, diëten, duurzaamheid, genieten, herfst, tapas, vegan, winter, zonder eiSangeetaLaat een reactie achter
Hoe maak je een blij en stressvrij begin van het nieuwe seizoen? Uiteraard door grip te houden op je energiedip en darmvriendelijk te blijven. “Alle ziekten beginnen in onze darmen”, zei de Griekse dokter-god Hippocrates. Voed jouw darmen daarom supergoed, eet geen lege calorieën uit dierlijke snacks. Geniet van vullende tapas rijk aan pure producten van moeder aarde. Kijk eens naar deze groene boerenkool snackballen die bij velen in de smaak vielen.

Borrelplank vol lekkers

dankbaar, diervriendelijk, diëten, duurzaamheid, feestelijk, genieten, glutenvrij, hartig, oud en nieuw, tapas, vegan, vezelrijk, zonder eiSangeetaLaat een reactie achter
Hoe ga je blij en stressvrij het nieuwejaar in? Natuurlijk door gezond te genieten en lege calorieën uit geraffineerde producten te skippen. En jouw darmen goed te voeden met lekkere vega hapjes in plaats van dierlijke snacks. Begin met een borrelplank vol lekkers op tafel te zetten. Kies uit simpele gezonde vega-tapas en tover verrukkelijke, vezelrijke tapas vol vitamines- en mineralen op tafel. Bepaal zelf welke ingrediënten erin gaan en wat voor zaligs jij op de borrelplank zet. Hier is weer een nieuw recept van vezelrijke vada of bara. Probeer, geniet en ga stressvrij het nieuwejaar in.

Supergezonde sneeuwpop

feestelijk, genieten, gezond koken, koken met kids, ontstressen, tapas, verfrissend, zonder ei, zonder suikerSangeetaLaat een reactie achter
Ligt er geen sneeuw en wil jouw kind een sneeuwpop maken? Duik samen de keuken in en creëer een supergezonde sneeuwpop. Dat is geen kou lijden en op een interactieve manier de vaardigheid van je kind ontwikkelen. Deze sneeuwpop kan jouw kind zelf mooi versieren, supergezond maken en lekker smullen, dus geen verspilling. Wat deze creatie echt gezond maakt, zie je al op de afbeelding. En het witte deel is niet gemaakt van bloem of suiker. Lees, creëer en geniet van je kerstvakantie!