De geweldige manier om extra groente toe te voegen aan je lunchmoment is dit. Maak spinazie wraps en vul ze met groenten en salade naar keuze. Je krijgt er een vol gevoel van want deze voedzame wraps zijn gemaakt van goede vleesvervanger. Het kikkererwtenmeel in deze wraps is namelijk rijk aan eiwitten en enorm gezond. Geniet van je goedgevulde lunch en blijf de hele dag productief.
No-egg wafels
Maak jij met liefde gezonde no-egg wafels voor je grote liefde? De meest romantische dag van het jaar komt eraan en lockdown laat niet veel toe. Je kunt niet even gauw samen een hapje gaan eten in een restaurant. En dat is helemaal niet erg want in deze coronatijden wil je het liefst weten wat je gaat eten. Verleid je hartendief met no-egg hartjeswafels gemaakt van mango en de rode vruchten topping.
Hartige oliebollen
Wie zegt dat snacks slecht zijn voor de lijn? Teveel van alles is slecht en af en toe mag je zeker genieten van een gefrituurd snack. En de hapjes gebakken in niet oververhitte olie zijn gezonder dan braadvet snacks. De onverzadigde vetzuren in olie heeft je lichaam nodig om zich tegen het koude weer te beschermen. Dit is ook één van de redenen dat de oliebollen een winterse lekkernij zijn tijdens oud- en nieuw in Nederland. Hou je niet van zoete oliebollen dan maak je toch deze heilzame hartige oliebollen?
Pure chocoballen
Kies jij deze Kerst voor puur natuurlijk & gemakkelijk? De koude decembermaand staat in het teken van gezellig samen feesten. Afgelopen weken hebben we genoten van de pepernoten en gezonde speculaas muffins. Nu is het tijd om voor te bereiden op het volgende feest: Kerstmis en daar horen kerstballen bij. Mooie kerstballen om in de boom te hangen en ook eetbare snoepballen. Maak binnen 10 minuten pure chocoballen zonder toegevoegde suiker en verras je kinderen. Je kunt ze ook met spikkels of andere versiersels decoreren.
No-oven groentepizza
Verlang je naar een populaire Italiaanse snack en heb je geen oven? Geen punt want zonder oven kun je op een makkelijke manier een verrukkelijke pizza maken. En behalve smakelijk en makkelijk is deze pizza ook extra gezond. Voor deze no-oven groentepizza heb je heel weinig ingrediënten nodig. Met slechts 2 hoofdingrediënten maak je een groentebodem en je belegt de pizza met groenten naar keuze. Lees hoe je een gezonde no-oven groentepizza maakt.
Dutch
English
French
German
Hindi
Spanish