Veelzijdig Vega

Categorie: saus

Gezonde groene saus

Wil je jouw stamppot maaltijd extra gezond maken? Geniet daarbij van een gezonde saus die rijk is aan goede nutriënten in plaats van vette jus. Wat vind je van deze groene saus: gemaakt van peulvruchten die barsten van eiwitten, vezels, vitamines en mineralen? Wil je weten welke groene peulvruchten erin verstopt zitten? Lees verder en maak je stamppot maaltijd compleet.

Rode saus

Fleur je humeur op door prachtige rode kleur. De veranderende herfsttemperaturen, regen en wind hebben een grote invloed op ons humeur. De kleuren geven je een stimulans, ze zijn niet alleen mooi om te zien maar ze verbeteren je gezondheid ook. De hartverwarmende Sint- en Kerstrood activeert je bloedsomloop en geeft je levenskracht. Benut de eigenschappen van rood en maak eens een pure rode saus zonder pakjes.

Worteldip

Voel jij je vaak duf en moe na de lunch? Wil je dan liever een dutje doen dan je werk afmaken? Er zijn verschillende redenen en het kan ook zijn dat je kant- en klare voedingsmiddelen eet. Skip bewerkte etenswaren uit je voedingspatroon en geniet van homemade sandwich spread. Je kan ook in 3 stappen een lekkere worteldip maken, het is een heerlijk broodbeleg. Zo verbeter jij je gezondheid, krijgt meer energie en je voelt je fitter.

Pesto

Maak je feestje compleet met verse pesto spread. De pesto komt van het Italiaanse woord “pestare” en het betekent fijnstampen. Vroeger hadden ze geen elektrische hakmolens en ze gebruikten een vijzel om de ingrediënten fijn te maken. Tegenwoordig hoef je geen spierkracht te gebruiken en super snel maak je een klassieke pesto. Volg dit recept en maak een heilzame pesto spread.

Kerrie-ananassaus

  Breng exotische sferen in je keuken. Het exotisch fruit ananas wat deze saus sappig maakt, groeit waar het altijd warm is. Oorspronkelijk komt het uit Zuid Amerika en tegenwoordig groeit het ook in andere subtropische werelddelen. Kerrie en ananas gaan heel goed samen en brengen je naar warme tropen. Proef deze kerrie-ananassaus met een schaaltje rijst of maak je BBQ feest compleet met deze zonnige saus.