Heb je last van lockdown kilo’s? Eet kleine porties verrijkt met groenten. Vezels uit groenten zijn goed voor de darmbacteriën en helpen je extra kilo’s kwijtraken. Natuurlijk is voldoende bewegen ook goed, blijf daarom actief in huis, tuin en keuken en kook lekker Veelzijdig Vega. Probeer nieuwe recepten uit en maak ook eens deze verrukkelijke wortels-spitskoolsalade. De ingrediënten in deze salade hebben een positief effect op je darmen.
Groene salade
Profiteer je meer van de gezondheidsvoordelen van groenten als je ze puur eet? Misschien denk je “oh die komkommer snoep ik gewoon om lekker slank te blijven”. Dat kan zeker, alleen zonder smaakstoffen kunnen ze wel zwaar op de maag liggen. Breng daarom je rauwkost op smaak door er een heerlijke salade van te maken. Deze groene salade is in een handomdraai klaar en smaakt verrukkelijk. Verrukkelijk op een zomerse dag!
Fruitsalade
Krijg volop zomer energie met zomerfruit. Augustus is de maand van sappige meloenen, aardbeien, frambozen, bessen, abrikozen en nog meer steenfruit. Eet je elke dag 200 gram vers seizoen fruit dan profiteer je van gezonde voedingsstoffen en je voelt je energiek. Veel vezels in fruit geven je een verzadigd gevoel, zo heb je ook geen snaaitrekjes. Fruit en kaas is een ontzettend lekkere combinatie. Verras je gezin eens met deze fantastische fruitsalade.
Tomatensalade
Wil jij je huid een natuurlijke zonbescherming geven? Het mooie zomerse weer is begonnen en heerlijke zonnestralen maken je blij. Van het zonnetje wil je lekker genieten alleen die uv-straling kan je huid beschadigen. Weet je wat goed helpt? Een gezonde eetgewoonte met veel antioxidanten zoals tomaten. Zo krijgt je huid een goede beschermlaag waardoor de kans op zonnebrand beperkt is. Maak eens een verfrissende tomatensalade en geef je huid een natuurlijke zonbescherming.
Couscous salade
Zeg bye bye tegen de winterse stamppot en een goedgevulde soep. De zomer is in de lucht en wat smaakt dan het lekkerst? Een frisse & fleurige kost zoals deze couscous salade. Het is gemaakt van licht verteerbare fijne tarwe graankorreltjes die in de Noord Afrikaanse keuken heel populair zijn. Deze nationale graan van o.a. Marokko is snel gaar en veelzijdig in gebruik. Verwerk het in een zomerse salade en geniet van deze verrukkelijke combinatie.
Dutch
English
French
German
Hindi
Spanish