lunchgerecht Archieven - Pagina 2 van 15

Gezonde zak van Sint

3 december 2024 feestelijk, genieten, lactosevrij, lunchgerecht, makkelijk, Nederlands, Sinterklaas, snack, vezelrijkSangeeta1 reactie

Dit jaar is Sinterklaas op onderzoek uitgegaan. Hij zag dat je niets aan je gezondheid hebt gedaan. Ook al houd jij veel van speculaas en snoeperij. Van Sint mogen er absoluut geen kilo’s meer bij. Op 5 december krijg je een gezonde zak van Sint. En een makkelijk recept met instructies uitgeprint.

Italiaanse bloemkoolsoep

5 november 2024 genieten, herfst, Italiaans, lunchgerecht, soep, verwarmend, vezelrijk, vitaminebom, wereldkeukenSangeetaLaat een reactie achter

Proef Zuid Europa met de duurzame Hollandse zuiverwitte groente! En dat is meteen een inspiratie uit het boek “Koken con amore”, van Sophia Loren. Tijdens het doorbladeren ontwikkelde ik dit recept van supersnelle Italiaanse bloemkoolsoep.

Zoete aardappelsalade

4 september 2024 aardappelgerecht, bijgerecht, diëten, genieten, glutenvrij, lactosevrij, lente, lunchgerecht, maaltijdsalade, salade, vegan, zomerSangeetaLaat een reactie achter

Wil je op een simpele manier af van de vakantiekilo’s? Skip sowieso geen complexe koolhydraten en gezonde vetten uit je menu. Afvallen doe je met een evenwichtig dieet, eet daarom niet alleen rauwkost. En voeg die onmisbare brandstoffen in elke salade of maak dit soort zoete aardappelsalade.

Indiase sandwich

15 augustus 2024 broodbeleg, chutney, genieten, Indiaas, lunchgerecht, sandwich spread, zonder suikerSangeetaLaat een reactie achter

Begint de klassieke sandwich saai te worden of wil je een gezonde wereld creëren? Maak dan een smakelijke Indiase sandwich in de kleuren oranje, wit en groen. Wat vind jij van deze kleuren? Het is wel de nationale trots van India die ze nu herdenken.

Hartvriendelijk broodbeleg

13 augustus 2024 broodbeleg, diervriendelijk, diëten, genieten, glutenvrij, lunchgerecht, makkelijk, plantaardige eiwitten, vegan, vleesvervangerSangeetaLaat een reactie achter

Wat is nou een hartvriendelijk broodbeleg, zou je denken. Simpel gezegd is het kiezen voor eiwitten en vetten afkomstig van planten in plaats van dieren. De pure producten verbeteren zelfs ons bloeddruk, dat bewijst ook........ Geloof je het en ben je klaar voor deze kleine verandering?

Categorie: lunchgerecht

Gezonde zak van Sint

Italiaanse bloemkoolsoep

Zoete aardappelsalade

Indiase sandwich

Hartvriendelijk broodbeleg