Categorie: lente

Japanse salade

Hoe krijg je een gladde en zuivere huid? Dat weten de Japanse dames als geen ander. Hun beauty secret zit in simpele en natuurlijke huis, tuin- en keukendingetjes. Ze kiezen voor alternatieve voeding en de salade bestrooien ze met zaden die met vitamine E zijn geladen. Deze mini wonderzaden ofwel zwarte sesamzaadjes barsten van gezonde stoffen die je huid tegen schadelijke stoffen beschermen. Zo simpel is het om mooi uit te zien zonder een rimpel. Probeer jij het geheim ook? Maak dan Japanse salade met dit simpele recept.

Snelle paprikaschotel

De basis van een stralende huid ligt niet in een potje of tube crème. Wat je eet en hoe je het eten klaar maakt, heeft er een grote invloed op. Het collageen: bindweefsel in ons lichaam houdt de huid mooi en vitamine C is daarvoor onmisbaar. Heel veel van deze vitamine zit in kleurrijke vruchtgroente: paprika. En als je die volgens een vitaminebehoud kooktechniek maakt, geef je jouw huid wat het nodig heeft. Puntpaprika in deze schotel is een zoetere en gezondere variant daarvan en die is binnen een paar minuten gaar. Geniet van deze snelle paprikaschotel en voed je…

Aspergeschotel

Heb jij tijdens een autorit langs de Limburgse velden een soort van witte bedden velden gezien? Daar onder groeien witte asperges die we in Nederland het witte goud noemen. Het is de lente charme vanuit het zuiden net als prachtige tulpenvelden in het westen van ons land. Deze groente wordt witte goud genoemd omdat het kweken hiervan een ingewikkeld proces is, dat merk je ook aan de prijs. Dit witte goud is echt een superfood van de Nederlandse bodem en supersimpel om klaar te maken. Lees eens dit recept van de aspergeschotel.

Lente salade

De lente is in de lucht, dat kun je ook zien aan de prachtige natuur. Kom naar buiten en geniet van een verfrissende lente salade in plaats van hete soep. Eindelijk stijgen de temperaturen in Nederland en het lekkere lenteweer komt eraan. De natuur groeit en bloeit, ook de groentekramen zitten vol met kleurrijke seizoensgroenten. En die kleurrijke pure voorjaarsvitamines beschermen ons lichaam tegen schadelijke stoffen. Verwerk ze in een salade, boost jouw afweersysteem op een natuurlijke manier en word gezonder.

Mais-bloemkooltaart

Verras je familie met jouw paasbeste kookkunsten en geniet samen. Bij het lentefeest Pasen horen verrukkelijke zonnige lekkernijen en die kun jij in een mum van tijd op tafel toveren met deze recepten. Lukt het niet om te kiezen uit vele gezonde gele recepten, dan kun je deze energierijke mais-bloemkooltaart maken. Veel B-vitamines in mais en bloemkool zijn goed voor de energiestofwisseling en maken een eind aan de voorjaarsmoeheid. Creëer een mooi maisgeel paasfeest en krik jullie energieniveau op.