Veelzijdig Vega

Categorie: lactosevrij

Snelle spaghetti

Heb je genoeg van oliebollen en wil je weer snelle en toch gezonde maaltijden eten? Januari is inderdaad de maand om je gezonde stijl weer op te pakken. Het liefst zou je calorieën verbranden in de sportschool en dat kan pas na de lockdown. Tot die tijd kun je in balans blijven door te wandelen, fietsen, hardlopen of een andere workout. En daarna eet je natuurlijk een snelle spaghetti rijk aan plantaardige eiwitten- en vezels.

Bulgur-granaatappelsalade

Wil je verrukkelijk eten zonder extra pondjes aan te komen? Dat kan ook in de feestelijke decembermaand en het enige wat je daarvoor kunt doen is juiste vezels eten. Die juiste vezels geven je een vol gevoel waardoor je geen cravings hebt. En die gezonde vezels haal je uit volkoren granen, groente, fruit en noten. Op Veelzijdig Vega vind je veel vezelrijke recepten net als deze bulgur- granaatappelsalade. Eet jezelf mooier en slanker.

Pure chocoballen

Kies jij deze Kerst voor puur natuurlijk & gemakkelijk? De koude decembermaand staat in het teken van gezellig samen feesten. Afgelopen weken hebben we genoten van de pepernoten en gezonde speculaas muffins. Nu is het tijd om voor te bereiden op het volgende feest: Kerstmis en daar horen kerstballen bij. Mooie kerstballen om in de boom te hangen en ook eetbare snoepballen. Maak binnen 10 minuten pure chocoballen zonder toegevoegde suiker en verras je kinderen. Je kunt ze ook met spikkels of andere versiersels decoreren.

No-oven groentepizza

Verlang je naar een populaire Italiaanse snack en heb je geen oven? Geen punt want zonder oven kun je op een makkelijke manier een verrukkelijke pizza maken. En behalve smakelijk en makkelijk is deze pizza ook extra gezond. Voor deze no-oven groentepizza heb je heel weinig ingrediënten nodig. Met slechts 2 hoofdingrediënten maak je een groentebodem en je belegt de pizza met groenten naar keuze. Lees hoe je een gezonde no-oven groentepizza maakt.

Hartige vegan taart

Wat excellent dat je een plantaardig dieet volgt! Jij bespaart niet alleen het dierenleed, je verlaagt ook het risico op veel ziekten. Je bent dus super aardig voor de moeder aarde. En je weet dat vegan koken makkelijk en verrassend veelzijdig is. Dat kun je ook zien op deze pagina’s. Zonder twijfel zal deze hartige vegan taart ook in de smaak vallen bij jou en je gezin. Lees stap voor stap de instructies en bak heerlijk gezond.