Categorie: Japans

Japanse salade

Hoe krijg je een gladde en zuivere huid? Dat weten de Japanse dames als geen ander. Hun beauty secret zit in simpele en natuurlijke huis, tuin- en keukendingetjes. Ze kiezen voor alternatieve voeding en de salade bestrooien ze met zaden die met vitamine E zijn geladen. Deze mini wonderzaden ofwel zwarte sesamzaadjes barsten van gezonde stoffen die je huid tegen schadelijke stoffen beschermen. Zo simpel is het om mooi uit te zien zonder een rimpel. Probeer jij het geheim ook? Maak dan Japanse salade met dit simpele recept.

Teriyaki bowl

Ken jij het geheim van 100 jarigen vitale Okinawa's? Waarom zijn die Japanners de gezondste ouderen ter wereld? Ze gaan echt niet elke week naar sportschool toch zijn ze fit en gezond op de hoge leeftijd. Natuurlijk zijn ze actief in en rondom het huis en een gezonde voeding speelt daarbij een superbelangrijke rol. Ze eten vaker een kleine portie teriyaki bowl en die teriyaki saus maken ze zonder vette boter. Zout vervangen ze door sojasaus en door antioxidantrijk eten hebben ze minder kans op ziekten. Lees het simpele recept van Okinawa’s.