Menu sluiten
Menu sluiten

Categorie: hoofdgerecht

hoofdgerecht

Groente steak tartaar

aardappelgerecht, duurzaamheid, glutenvrij, hoofdgerecht, Nederlands, winter, zonder eiSangeetaLeave a comment
Zo eet je automatisch genoeg groente die je nodig hebt om slank, mooi en fit te blijven. Om die binnen te krijgen hoef je nu met die kou niet de hele dag door rauwkost te knabbelen. Verwarmend eten is in de wintermaanden het beste om de lichaamstemperatuur op peil te houden. Verstop die groene vitaminebommen in heerlijke hartverwarmende soep, hartige taart en groente steak tartaar. Vervang ook vlees steak tartaar door groente steak tartaar en blijf diervriendelijk. Natuurlijk mag je die groenten op smaak brengen met een beetje zuivel want daarvoor worden dieren niet geslacht. Probeer en prikkel al je…

Veggie spaghetti bolognese

diervriendelijk, gezond koken, hoofdgerecht, Italiaans, lactosevrij, pasta, plantaardige eiwitten, veganSangeetaLeave a comment
Dacht jij altijd dat dierlijke proteïnen nodig zijn om spierballen te kweken? Kijk hoe Amerika’s bekende gewichtheffer Kendrick Farris groot en sterk werd. “Om sterk te zijn heb je geen vlees nodig”, zegt hij. En hij is niet enige, velen weten dat er genoeg andere krachtboosters zijn. Neem het goede voorbeeld, kies uit lekkere vegan recepten of maak deze eiwitrijke veggie spaghetti bolognese. Word sterk en geef je spieren een powerboost met plantaardige proteïnen. Proef Italië terwijl je gezond geniet en dierleed bespaart.

Goudheerlijke pilav

duurzaamheid, eenpansgerecht, feestelijk, glutenvrij, hoofdgerecht, Indiaas, Kerst, lactosevrij, pilav, rijstgerecht, vegan, wereldkeukenSangeetaLeave a comment
Blijf gezegend door aardig te zijn voor alle wezens, geef tegelijkertijd jouw lichaam het beste. Zoals je op dit blog eerder hebt gelezen, heb ik deze Kerst supergezonde goudheerlijke inspiraties voor jou. De schitterende gouden kleur geeft zonnige glans aan deze donkerste tijd van het jaar. Ook vertegenwoordigt deze warme kleur rijkdom door de zegeningen van god. Geniet gezond en laat deze goudheerlijke pilav boordevol gezonde stoffen jouw kerstgerecht zijn. Het is een inspiratie op wereldberoemde shahi pilav die vaak op bruiloften en gelegenheden geserveerd wordt. De feestmaaltijd kun je extra kleurtje geven met deze schotel en een fleurige salade…

Gele bietenstamppot

aardappelgerecht, eenpansgerecht, gezond koken, glutenvrij, herfst, hoofdgerecht, makkelijk, Nederlands, winterSangeetaLeave a comment
Kook in een snelkookpan en bespaar energie! Aardappels koken in een gewone pan duurt ongeveer 20 minuten en in een snelkookpan zijn ze in 8 minuten klaar. Nu gas/elektra duurder wordt, is het mooi meegenomen want het scheelt veel energiekosten en jouw waardevolle tijd. Daarnaast proef je meer smaak met deze moderne vitaminebehoud kooktechniek. Op deze simpele manier kun je ook heerlijke stamppot maken alleen niet elke groente hoef je mee te koken. Rasp de gezonde gele bieten, verwarm en stamp ze met de gekookte aardappelen. Proef de pure zoete smaak en bewonder prachtige zonnige kleur.