Menu sluiten
Menu sluiten

Categorie: groenteschotel

groenteschotel

Meiraap curry

curry, duurzaamheid, eenpansgerecht, gezond koken, glutenvrij, groenteschotel, Indiaas, lente, vegan, wereldkeukenSangeetaLeave a comment
Beleef jij dit schitterende seizoen al of heb je wat lente inspiratie nodig? Vergeet ook niet te genieten van de geweldige groei en bloei van mei. Laad je lichaam en geest op met al dat lekkers wat dit schitterende seizoen brengt. En proef de lente met de gezondste knol van deze maand: meiraap. Meiraap is een paars-witte knolraap die van binnen zuiver wit is en smaakt licht pittig. Hou je niet van pittig, maak dan een milde curry van dit knolgewas en waan je het land van curry en meiraap. Daar is deze groente ontzettend populair vanwege de gezondheidsvoordelen. Profiteer…

Groene curry

curry, diervriendelijk, duurzaamheid, eenpansgerecht, gezond koken, glutenvrij, groenteschotel, lente, Pasen, veganSangeetaLeave a comment
Ga deze Pasen voor geweldige groen en leef in harmonie met dit seizoen. Deze rustgevende kleur hoort bij het nieuwe begin van dit lentefeest en de groeiende frisse natuur. En harmonieus omgaan met de natuur is het medicijn om de wereld gezonder te maken. Begin met kleine stappen en verbeter de wereld. Blijf aardig voor moeder aarde en laat dieren in hun waarde. Vervang de curry van doorgefokte plofkip door diervriendelijke groene curry. Maak jouw lichaam blij met het gezonde groen wat dit jaargetijde biedt. Voeg er pure smaakmakers toe, geniet van de smaaksensatie en boost je gezondheid.

Palak dahl

curry, gezond koken, glutenvrij, groenteschotel, Indiaas, lactosevrij, peulvruchtenschotel, plantaardige eiwitten, vezelrijk, wereldkeukenSangeetaLeave a comment
Voor een goede stoelgang heb je per dag 30 tot 40 gram vezels nodig. Die zitten in onbewerkt plantaardig eten en helemaal niet in vlees. Eet je 1 schaal van deze palak dahl met 1 volkoren (naan)broodje erbij dan zit je al op die hoeveelheid. En deze heerlijke combinatie geneest jouw lichaam op een simpele manier.Ook zet je hiermee een wereldgerecht op je bord want dit recept komt uit de Indiase keuken. Palak is het Indiase woord voor spinazie en linzen zijn Indiase dahl die inmiddels over de hele wereld populair is. Lees verder en kijk hoe simpel het is…

Venkelschotel

gezond koken, glutenvrij, groenteschotel, makkelijk, vezelrijk, zonder ovenSangeetaLeave a comment
Boost je darmen en voel je vitaal! Gezonde darmflora maakt jou gezond, zoals de Griekse dokter-god Hippocrates duizenden jaren geleden al zei “Alle ziekten beginnen in de darmen”. Met een gezonde leefstijl kun je dit spijsverteringskanaal een flinke boost geven. Heb je toch nog opgeblazen gevoel, ontdek dan de kracht van verzachtende venkel.Voeg de voedzame venkel aan je dieet toe en je merkt het verschil. De natuurlijke geneeskracht stimuleert je spijsvertering en geeft een rustgevend gevoel. Er zijn vele manieren om je daarmee je darmen te boosten en een daarvan is simpele venkelschotel maken.

Sperziebonen Mexicaanse stijl

glutenvrij, groenteschotel, lactosevrij, Mexicaans, peulvruchtenschotel, vegan, vezelrijkSangeetaLeave a comment
Wil je op een makkelijke manier af van decemberkilo’s? Eet en drink allereerst geen lege calorieën uit gebakjes, hamburgers, pizza’s en alcohol. Zet vezelrijke maaltijden op het menu en een simpel voorbeeld ervan is deze schotel van sperziebonen Mexicaanse stijl. Sperziebonen, mais en tomaten in deze schotel zijn een bron van vullende energierijke calorieën. Waardoor je langer vol gevoel hebt en minder hoeveelheden hoeft te eten. Eet dit soort vullende schotels en val op een natuurlijke manier af. En deze keer op z’n Mexicaans, eet goed en voel je goed.