Veelzijdig Vega

Categorie: gezond koken

3 tips tegen coronastress

Hoe lang duurt de Corona pandemie nog? Wanneer kunnen we op een gewone manier deelnemen aan alle activiteiten. Angst, bezorgdheid, verdriet, eenzaamheid en maatregelen zorgen voor coronastress. Een beetje gezonde stress hoort bij het leven maar blijvende stress maakt je ziek. Dan krijg je allerlei kwaaltjes en het coronavirus verdwijnt in ieder geval niet door te stressen. Hoe kun je op een gezonde manier omgaan met deze stressvolle periode? Lees de 3 tips en zeg goodbye tegen coronastress. Volg minder journaal Natuurlijk willen we overal van op de hoogte blijven, je wordt er alleen niet altijd vrolijk van. Beperk daarom… Read More

Herfstsoep

De beste tip tegen herfst dip is: je organen in beweging houden door je voeding op het seizoen af te stemmen. De herfst is een prachtig seizoen maar donkere dagen en het slechte weer kunnen je een najaarsdip bezorgen. Genieten van de herfstwandeling en daarna verwarmend voedsel smullen maakt je echt fit. Paddenstoelen associëren we met het najaar en deze herfstsoep geeft je de energie die je nu nodig hebt. Geniet de herfstcharme met deze kleurrijke herfstsoep.

Zomers genieten

Noord, Zuid, Oost, West Veelzijdig Vega in eigen huis best …. Zomervakantie, wat een heerlijke tijd om met de kinderen te genieten. Het liefst zat je in een tropisch gebied maar Corona besmettingsgevaar ….. oh jee .. wat nu. De regels in Nederland zijn gelukkig soepel maar het blijft oppassen geblazen. Vakantie vieren met mondkapjes op is ook niet leuk. En wil je dat wel? Gelukkig is het niet erg want in Nederland hebben we ook tropische dagen. En om jou te helpen heeft Veelzijdig Vega acht zonnigste recepten op een rij gezet. Je vindt ze onderaan dit blog. Vind… Read More

Aardig voor moeder aarde

“When we heal the earth, we heal ourselves”. David Orr. Een harmonieuze leefwijze op de aarde is de kerngedachte van dit 150e Veelzijdig Vega blog. De aarde of de wereld is de enige levende planeet die voor ons bestaan zorgt. Het is de woonplaats van miljarden organismen en dankzij haar krijgen we schone lucht, schoon water en gezond eten. En is die lucht wel echt schoon in Nederland? Wat kun je doen om deze prachtige planeet leefbaar te houden & mooier te maken? Bewust en harmonieus omgaan met de natuur is het medicijn om de wereld gezonder te maken. Een… Read More

Hoe kook je perfecte rijst?

Kook je rijst net als pasta in heel veel water en gooi je het waardevolle vocht weg? Dat is niet goed want het rijst kookvocht is rijk aan vitamine B, bevordert doorbloeding van je cellen en maakt je mooier. Als je rijst op een goede manier kookt, blijven de gezonde stoffen behouden en je hebt mooie langkorrelige rijst. Deze rijst is ideaal om te verwerken in een lekkere pilav of salade. Benieuwd naar het recept van de perfecte rijst, lees verder.