Categorie: geneeskrachtig

300 gezonde inspiraties

Allereerst wens ik jou een supergezond nieuwjaar! Ook voor het afgelopen jaar ben ik jou erg dankbaar. Dankzij jouw waardering en positieve reacties is Veelzijdig Vega al weer 300 gezonde inspiraties rijker. En nu op 3 januari 2022 staan precies 300 inspirerende artikelen op dit blog. De gezonde inspiraties zijn voor iedereen en je hoeft niet per se vegetarisch te zijn om mijn blog te volgen. Hou je van vlees, eet dat gerust erbij en je maakt bijvoorbeeld een kleurrijke curry of een taart met verborgen groente. Eet met de seizoenen, lever een betere bijdrage aan het milieu en boost…

Kerngezond met knoflook

Wie had ooit gedacht dat gezondheid verbeteren zo eenvoudig kon zijn? Terwijl je lekker eet, verminder je de kans op heel veel ziekten en je wordt mooier en gezonder. Geen supplementen, alleen puur natuurlijke goedkope antioxidanten zijn genoeg om ziekten buiten de deur te houden. Je hoeft maar elke dag enkele teentjes knoflook in jouw groenteschotel, soep of een ander gerecht te verwerken. Eet lekker en word kerngezond met knoflook. Gewaardeerd geneesmiddel Het gebruik van knoflook voor diverse kwaaltjes gebeurde al eeuwen geleden. De Griekse arts Hippocrates schreef dit natuurlijke medicijn voor in plaats van tabletten. Ook was dit bolletje kruid…

Hoe Veelzijdig Vega gezondheid bevordert?

Hoera, dit is mij 250e blog en het gaat over gezondheid bevorderen met vegetarisch eten. Dat kan echt …. lees het waargebeurde verhaal, hoe echte vleeseter Peter veranderde naar vegetariër.  Vegetarisch eten is de laatste jaren steeds populair. Is dat om dierenleed te besparen en een betere bijdrage te leveren aan het milieu? Of bevordert het ook je gezondheid? Het klopt allemaal, met een vega voedingspatroon ben je goed bezig voor de planeet en ook voor jezelf. Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken is een veelzijdig vegetarisch dieet zelfs gezonder dan vleesrijke maaltijd. Gevarieerd vegetarisch eten is dus supergezond en Veelzijdig Vega…

Khichdi

Met het toenemende aantal Corona gevallen in India is het tijd om extra aandacht te besteden aan dit unieke land. Daarom deel ik komende weken verrukkelijke heilzame recepten uit deze zeer diverse Indiase eetcultuur. Vandaag kun je het simpele recept lezen van khichdi: de basis voeding in Ayurvedisch Indiaas dieet. Gemaakt van rijst, linzen en maag kalmerende specerijen is dit gerecht proteïnerijk en super gezond in de #blijf-thuis tijd. Detox je lichaam met lichtverteerbare khichdi, eet gezond, blijf positief en verspreid positiviteit.

5 k’s tegen kou

Ken je de 5 k’s tegen kou? Brrr .. alweer het koude weer in Nederland met de temperaturen van -3 tot 6 graden. Na het heerlijke lenteweer van afgelopen week moeten we weer bibberen van de kou. En er kan nog steeds van alles gebeuren want “April doet wat hij wil”. Lekkere lente vieren kan nog niet en doorgaan met verwarmend kost eten is het beste. Ken je de 5 k’s tegen kou? Het zijn 5 c’s in het Engels.In Oosterse culturen weten ze al eeuwenlang dat de geweldige specerijen een medicinale kracht hebben. De antioxiderende en verwarmende werking verbetert…