Veelzijdig Vega

Categorie: feestelijk

Aardbeiensmoothie

Vertraag de rimpelvorming door juiste voeding. Vroegtijdige huidveroudering en rimpels door zonschade kun je bijna niet voorkomen. Een gezond voedingspatroon met veel groente/fruit kan ze wel vertragen. Nu het heerlijk zomers weer is, zijn er volop aardbeien verkrijgbaar en ellaginezuur in deze rode zomerkoninkjes houdt je huid elastisch. Eet ze gewoon puur, beleg ze op brood of maak er een smoothie van. Geniet van de zomer met verfrissende aardbeiensmoothie.

Paprika-broccoli quiche

Sinaasappel is een bekende vitamine C bron maar weet je dat er in rode paprika nog meer vitamine C in zit. En deze vitamine heb je nodig om je natuurlijke weerstand te ondersteunen & ziekten op afstand te houden. In combinatie met ijzerrijke broccoli bevordert deze vitamine jouw ijzeropname. Maak deze paprika-broccoli quiche en profiteer nog meer van de gezondheidsvoordelen. In dit recept lees je stap voor stap hoe je een heerlijke quiche op tafel zet.

Oranje soep

De verjaardag van onze Koning der Nederlanden Willem Alexander, prins van Oranje-Nassau komt er aan. Dit jaar vieren we het feest van onze koning in eigen woning en niet in de stad. Want om Corona niet meer te verspreiden moeten we ons binnen verblijden. En dat is gezond feesten want koken is leuk, brein stimulerend en stress verlagend. Experimenteer met de vorstelijke motiverende kleur oranje en geniet van de super heilzame oranje soep.

Gele curry

Voorkom voorjaarsmoeheid door jezelf op te vrolijken. Kijk naar de gele narcissen, naar de stralende zon en schattige kuikens. Word je daar blij van of heb je nog steeds gebrek aan energie? Vrolijk dan jezelf op door je creatieve kookkunstjes en maak een eiwitrijke gele curry. Behalve eiwitten bevat deze curry meerdere ingrediënten die je lichaam zuiveren en weerstand verhogen.

Bessencake

Hoe komt het toch dat diepvries vruchten meer vitamines & mineralen bevatten dan de verse? Dat is heel simpel, ze liggen niet dagen in de winkel en thuis op een fruitschaal. Ze gaan ook direct na het oogsten in de vriezer. Op die manier blijven de voedingsstoffen behouden en je kunt er optimaal van profiteren. Verwerk die sierlijke rode bessen in een cake en laat je huis vullen met een heerlijke geur.