Menu sluiten
Menu sluiten

Categorie: drank

drank

Nectarine smoothie

diëten, drank, genieten, makkelijk, smoothie, verfrissend, vitaminebom, zonder suikerSangeetaLaat een reactie achter
Tover jouw detox kuur uit de blender! Zo weet jij wat je binnenkrijgt en het is goedkoop & supergezond. Wat wil je nog meer? Ben jij vaak moe en heb je meer energie nodig? Maak deze verfrissende nectarine smoothie en krijg een natuurlijke energiebooster. Detox is het Engelse woord voor ontgiften of het lichaam reinigen. Op die manier haal je schadelijke stoffen eruit zodat er een plekje is voor energie. En die krijg je door stressvrij en gezond te genieten met simpele ingrediënten. Kijk eens naar dit recept van de nectarine smoothie.

Masala chai

antioxidant, drank, Engels, genieten, Indiaas, verwarmend, wereldkeukenSangeeta2 reacties
Vergeet niet om regelmatig pauze in te plannen en lekker te ontspannen. Die relaxing you-times laten jouw stress verdwijnen en maken je productiever. Uiteraard zijn er verschillende manieren om heerlijk te ontspannen. Wil je daarbij ook jouw immuunsysteem verbeteren en energiek voelen, dan geniet je van heilzame masala chai. Masala betekent specerijen en chai is het Indiase woord voor thee. Dit nationaal drankje van India werd populair over de hele wereld vanwege zijn geneeskracht. En je maakt het met specerijen naar keuze. In Noord India zijn de kardemom, kaneel, gember, kruidnagels en venkelzaadjes echte thee-masala. Ervaar de verkwikkende werking ervan…

Chai detail

antioxidant, dankbaar, drank, genieten, Indiaas, inspirerende blog, verwarmend, wereldkeukenSangeetaLaat een reactie achter
Minstens twee keer per dag staat er een borrelend pannetje op het gasfornuis in Indiase gezinnen. Soms is het zuiver water met zwarte thee en andere keer zitten er specerijen in. Een echte chai maken ze daar in een steelpan en niet zoals in Europa, kokend water in de theepot en een theezakje erin. Meer aroma en smaak, daar draait het vooral om in de geneeskrachtige Indiase keuken. De chai is het drankje om de dag mee te beginnen want het houdt ze alert, blij en stressvrij. Tussen 16.00 en 17.00 is er weer hetzelfde ritueel en alle gezinsleden of…

Magnesiumrijke smoothie

drank, genieten, makkelijk, ontstressen, smoothie, verfrissend, zomerSangeetaLaat een reactie achter
Zit je in een dip of heb je gewoon elke dag stress? Die neerslachtige gevoelens kunnen een duidelijke oorzaak hebben of je mist het geluksstofje in je hersenen. Het kan ook zijn dat je een tekort aan magnesium hebt. In dat geval drink je regelmatig magnesiumrijke smoothie en je krijgt grip op je dip. Het anti-stressmineraal magnesium heeft een kalmerend effect op je hersenen en het geeft je een ontspannen gevoel. Geniet van de nazomer en boost je immuunsysteem.