diervriendelijk Archieven - Veelzijdig Vega

diervriendelijk

Bonen pilav

20 februari 2026 dankbaar, diervriendelijk, diëten, genieten, gezond koken, glutenvrij, Indiaas, lactosevrij, lunchgerecht, peulvruchten gerecht, pilav, rijstgerecht, vegan, wereldkeukenSangeetaLaat een reactie achter

Denk je dat een gezonde maaltijd voor het grootste gedeelte uit eiwitten bestaat? Dan heb je het mis. Naast 55% koolhydraten en 25% gezonde vetten hebben we genoeg aan 20% proteïnen. En een maaltijd als deze bonen pilav eten is een booster ook voor sporters.

Cacao pudding

6 februari 2026 alternatieve voeding, diervriendelijk, diëten, genieten, glutenvrij, lactosevrij, minder suiker, nagerecht, veganSangeetaLaat een reactie achter

Heb je diverse diëten geprobeerd en lukt het niet om af te vallen? Let eens op welk vet je eet en weet hoe belangrijk het is ook in een afslankdieet. Ook om vetten te verbranden zijn gezonde vetten zijn onmisbaar. Over afvallen gesproken, dat kan ook met deze cacao pudding of .......

Eiwitrijke saus

3 februari 2026 alternatieve voeding, dankbaar, diervriendelijk, diëten, eenpansgerecht, gezond koken, glutenvrij, makkelijk, plantaardige eiwitten, saus, veganSangeetaLaat een reactie achter

Krijg je genoeg eiwitten binnen als je elke dag een schaal peulvruchten eet? Nou.. het zijn in ieder geval geen complete eiwitten met alle essentiële aminozuren. En wow als je geniet van deze eiwitrijke saus over je stamppot.

Fit met dit eiwit

20 januari 2026 alternatieve voeding, dankbaar, diervriendelijk, diëten, duurzaamheid, geneeskrachtig, genieten, inspirerende blog, milieubewustSangeetaLaat een reactie achter

Hoe kom je aan jouw portie eiwit? Die vraag stellen mensen mij zodra ze horen dat ik vegetarisch eet. Veelzijdig Vega houdt mij vitaal, zeg ik trots en gelukkig ben ik bijna nooit ziek. De vraag volgt - “Is iedereen bij jullie thuis vega?”. Lacto-vegetarisch, is mijn antwoord en .....

Zuid-Indiase comfortfood

13 januari 2026 curry, diervriendelijk, diëten, geneeskrachtig, genieten, gezond koken, glutenvrij, Indiaas, plantaardige eiwittenSangeetaLaat een reactie achter

“Geuren maken ons blij en gezond”, daar weten ze alles over in India. Denk aan hun aromatische curry’s die de wereld veroverd hebben. Naast troostend zijn ze ook eens boostend voor ons en zo is ook deze Zuid-Indiase comfortfood. Dit is een maaltijd vol gezondheidsvoordelen want linzen hierin barsten van pure eiwitten. De groenten en specerijen in deze stoofschotel zijn een bron van antioxidanten. En door te temperen voegen ze er diepte van de aroma toe. Probeer en maak de Zuid-Indiase maaltijd compleet met graanproducten naar keuze erbij.

Categorie: diervriendelijk

Bonen pilav

Cacao pudding

Eiwitrijke saus

Fit met dit eiwit

Zuid-Indiase comfortfood