Menu sluiten
Menu sluiten

Categorie: bakken met kids

bakken met kids

Japanse koekjes

bakken met kids, diervriendelijk, duurzaamheid, Japans, koek, lactosevrij, minder suiker, snack, vegan, wereldkeuken, zonder eiSangeetaLeave a comment
Dacht jij dat er altijd boter en eieren nodig zijn om koekjes te bakken? Niet voor Japanse koekjes want Japanners denken er anders over. Dat is ook de reden dat zij het gezondste volk ter wereld zijn. Door het eten van onverzadigde vetten uit olijven en sesamzaad blijven ze langer jong en gezond. Verzadigde vetten zitten in producten van dierlijke afkomst en die verhogen het risico op diabetes en hartziekten. Eet daarom minder dierlijke vetten en bescherm jezelf tegen zulke chronische ziekten. Bak ook gezonde Japanse koekjes van eigen deeg en neem gerust 2 stuks bij 1 kopje chai.

Goudheerlijke pannenkoeken

bakken met kids, genieten, lunchgerecht, pannenkoek, zonder ei, zonder suikerSangeetaLeave a comment
Wat is er een leukere manier om jouw kleintjes bezig te houden dan samen bakken en smullen? Al zijn de kerstdagen voorbij, duurt de kerstvakantie nog bijna twee weken. Hoe vermaak je ze op een leuke en gezonde manier? Natuurlijk kun je samen koekjes bakken maar teveel vette en zoete snacks zijn niet goed voor ze. Bak daarom minder vette goudheerlijke pannenkoeken met ze. Laat de kinderen ingrediënten afwegen, zeven, mixen en kijken: dat is allemaal goed is voor hun oog-hand coördinatie. En deze simpele technieken maken hun brein fitter. Lees het simpele recept en duik samen de keuken in.

Goudheerlijke ballen

bakken met kids, diervriendelijk, feestelijk, glutenvrij, Kerst, lactosevrij, minder suiker, snack, vegan, zoete snack, zonder ovenSangeetaLeave a comment
Zo goedkoop en zo gezond zijn deze goudheerlijke ballen. Gemaakt van onmisbare gezonde vetten die je beschermen tegen het winterse weer. Het is een betaalbare winterse snack omdat er geen noten inzitten die niet iedereen zich kan veroorloven. Wat wel in deze eetbare ballen zit, zijn de peulvruchten: pinda’s die barsten van gezonde eiwitten en vetten. Verder heb je er weinig voor nodig, lees verder en tover goudheerlijke ballen. Een duurdere versie maak je volgens dit recept.

Goudheerlijke crackers

bakken met kids, genieten, Kerst, lactosevrij, tapas, vegan, zonder ei, zonder suikerSangeetaLeave a comment
Kom in knusse kerststemming met simpele goudheerlijke inspiratie! Deze Veelzijdig Vega Kerst staat in het teken van feestelijke gouden kleur in combinatie met plant-based ingrediënten. Allereerst krijg je het makkelijke recept van goudheerlijke crackers in kerstvormen die je kunt bakken met je kids. Creëer gezelligheid, bak samen en laat ze smaken als verrukkelijk tussendoortje of bij de feestelijke soep als voorgerecht. Lees stapsgewijs hoe simpel het is om op een milieuvriendelijke en gezonde manier in kerststemming te komen.

5 tapas voor 5 december

bakken met kids, feestelijk, genieten, inspirerende blog, Nederlands, SinterklaasSangeetaLeave a comment
De stoomboot met lekkers kwam uit het tapasland Spanje.   En Sinterklaas viert zijn verjaardag in het rijk van Oranje.   Hij strooit, trakteert, verbindt, zwaait en deelt pakjes uit. En in de avonds is het tijd voor tapas van groente & fruit. Wat zijn tapas? Dat zijn Spaanse heerlijke hapjes om samen gezellig te genieten. Tapas komt van het Spaanse woord ‘tapa’, wat deksel betekent. En de oorsprong daarvan ligt in Andalusië, waar sherry wordt gemaakt en ze bedekten het drankje met een stuk brood. Het was bedoeld om vliegen tegen te houden in de zoete sherry en later…