Menu sluiten
Menu sluiten

Categorie: aardappelgerecht

aardappelgerecht

Zoete aardappelsalade

aardappelgerecht, bijgerecht, diëten, genieten, glutenvrij, lactosevrij, lente, lunchgerecht, maaltijdsalade, salade, vegan, zomerSangeetaLaat een reactie achter
Wil je op een simpele manier af van de vakantiekilo’s? Skip sowieso geen complexe koolhydraten en gezonde vetten uit je menu. Afvallen doe je met een evenwichtig dieet, eet daarom niet alleen rauwkost. En voeg die onmisbare brandstoffen in elke salade of maak dit soort zoete aardappelsalade. Waarom zijn de koolhydraten complex, zou je denken. Zoals het woord zegt, zijn de complexe of ingewikkelde koolhydraten langzaam. Ze doen er lang over om te verteren en geven wel langdurige energie. En samen met onverzadigde vetten krijg je er een vol gevoel van. Je hebt dan geen zin om te snoepen en…

Snijbonen stamppot

aardappelgerecht, dankbaar, diëten, genieten, gezond koken, glutenvrij, makkelijk, NederlandsSangeetaLaat een reactie achter
Haal de leuke lente in huis! De natuur wordt wakker en plantjes laten hun prachtige groen zien. Tijd om meer te doen met de geweldige groen die helende werking op ons lichaam heeft. En natuurlijk kan het een op een Nederlandse manier zonder veel gedoe. Lees verder en je snapt wat ik bedoel. Maak smakelijke snijbonen stamppot met simpele vitaminebehoud kooktechniek. Smul met vleesvervanger en jus die je lekker vind. Wil je meer antioxidanten om je lichaam te beschermen tegen het winderige weer? Serveer dan een lekkere tomatensalade erbij en beleef het buitenleven van dit prachtige seizoen.

3 lekkere aardappelgerechten

aardappelgerecht, dankbaar, diervriendelijk, diëten, duurzaamheid, genieten, glutenvrij, inspirerende blog, wereldkeuken, zonder eiSangeetaLaat een reactie achter
Aardappelen zijn energierijke knollen en je kunt er lekkere gerechten van maken. Botanisch gezien zijn ze groente, omdat die op dezelfde manier groeien als andere wortelgroenten. Toch eten we dit knolgewas in Nederland in plaats van rijst, roti of pasta. De reden: ze barsten van goede koolhydraten die ons lichaam energie geven. Al eeuwenlang zijn aardappelen een hoofdgerecht van de Nederlandse maaltijd. Onze voorouders aten ze gekookt of gepureerd met groente, jus en een stukje vlees erbij. En dat is niet meer van deze tijd met ontzettend veel alternatieven en creatieve oplossingen. Haal de wereld op je bord met veelzijdige…

Aloo palak

aardappelgerecht, eenpansgerecht, gezond koken, glutenvrij, groenteschotel, Indiaas, lactosevrij, makkelijk, vegan, wereldkeukenSangeetaLaat een reactie achter
Volhouden met een gezonde eetgewoonte doe je zo! Breng allereerst variatie in je maaltijd. Kook elke dag een afwijkende groente net iets anders. Duik in de diverse wereldkeukens en kijk hoe je aardappelen en groenten anders kunt bereiden. Aloo palak (aardappelen spinazie) is een smakelijke Noord-Indiase specialiteit. Als je aardappelen op deze mooie manier eet, heb je namelijk geen aparte jus nodig. En zonder veel moeite eet je verrukkelijk vegan wat de wereld mooier maakt. Zo simpel is het om gezond te genieten en vol te houden. Hier vind je meer tips over het volhouden van een gezonde leefstijl.

Nederlandse vegan maaltijd

aardappelgerecht, dankbaar, diervriendelijk, duurzaamheid, gezond koken, glutenvrij, groenteschotel, Nederlands, plantaardige eiwitten, vezelrijk, winterSangeetaLaat een reactie achter
Duurzaamheid en eenvoud zijn de belangrijkste woorden in de typische Nederlandse keuken. Van eigen bodem kopen en koken op een eenvoudige manier is ingebakken in onze cultuur. Wat goed! Zo milieuvriendelijk en daar past de Nederlandse vegan maaltijd perfect. Deze duurzame leefstijl kun je op een supersimpele manier extra gezond maken. Kook mee met de seizoenen en eet lekkere aardappelen, groente en vegan. Daarmee krijg je betere voedingsstoffen en goede kwaliteit eiwitten binnen. Maak jezelf en de wereld gezonder.