Verrukkelijk koken  

Vegetarisch koken & eten is fantastisch! Met deze gezonde keuze heb je minder kans op vele welvaartsziekten. Daarnaast help je het milieu, het klimaat en je voorkomt veel dierenleed. Jij bent dus bewust bezig met toekomstige food trends. Maak geen zorgen over de vitaminetekort want vitaal blijven zonder vlees is makkelijk. Een gevarieerd vegetarisch voedingspatroon bevat alles wat we nodig hebben om gezond en fit te blijven. 

Hoe kook je eigenlijk veelzijdig gezond en verrukkelijk vegetarisch? Benieuwd hoe je in korte tijd lekkere vegetarische gerechten op tafel kunt zetten? Blijf dan dit blog volgen. Elke week staan hier nieuwe makkelijke (wereld)recepten en kookinspiraties.

Geef je gezondheid een boost met
de verrukkelijke Veelzijdig Vega (wereld) keuken.

Groene smoothie

Spinazie smoothie

Dat je net als Popeye sterk wordt van spinazie heb je wel vaak gehoord. Weet je ook dat spinazie een top 1 groente is voor je ...
Lees verder
/ glutenvrij, lactosevrij, verfrissend, vezelrijk
Tomatensalade

Tomatensalade

Wil jij je huid een natuurlijke zonbescherming geven? Het mooie zomerse weer is begonnen en heerlijke zonnestralen maken je blij. Van het zonnetje wil je lekker ...
Lees verder
/ glutenvrij, makkelijk, salade, verfrissend
Basilicum

Basilicum: een koning(in) van kruiden

Je gebruikt het als garnering op je Italiaanse gerechten en het is een belangrijk ingrediënt in de klassieke pesto. Deze smakelijke smaakmaker is een lid van ...
Lees verder
/ antioxidant, geneeskrachtig, kookinspiratie, kruid, weerstandverhoger
Dosa

Masala dosa

Een comfort street food wat India tot de wereldse culinaire hotspot brengt, is masala dosa. Het is een knapperige skinny pannenkoek gemaakt van gefermenteerd beslag en ...
Lees verder
/ glutenvrij, Indiaas, lactosevrij, pannenkoek, vegan, wereldkeuken
Mango muffins

Mango muffins

Bak je liever geen cake omdat je geen vette snacks mag eten? Dat is jammer want bakken is leuk en een snack op z’n tijd hoort ...
Lees verder
/ bakken met kids, cake, snack
Quinoa pilav

Kleurrijk superfood

Hoe krijg je een gezonder lichaamsgewicht en een jongere uitstraling? Wil je dat echt weten? Begin dan met vaker plantaardige eiwit proteïnen te eten. Natuurlijk zijn ...
Lees verder
/ glutenvrij, pilav, plantaardige eiwitten, vegan, wereldkeuken