Veelzijdig Vega

Verrukkelijk koken  

Vegetarisch is werkelijk fantastisch! Met deze gezonde keuze heb je minder kans op vele westerse ziekten. Daarnaast help je het milieu, het klimaat en je voorkomt veel dierenleed. Jij bent dus bewust bezig met toekomstige food trends. Maak geen zorgen over de vitamines- en eiwitten tekort want fit blijven zonder vlees is makkelijk . Een gevarieerd vegetarisch voedingspatroon bevat alles wat we nodig hebben om gezond en fit te blijven. 

Hoe kook je eigenlijk veelzijdig gezond en verrukkelijk vegetarisch? Benieuwd hoe je in korte tijd lekkere vegetarische gerechten op tafel kunt zetten? Blijf dan dit blog volgen. Elke week staan hier nieuwe makkelijke (wereld)recepten en kookinspiraties.

Geef je gezondheid een boost met
de verrukkelijke Veelzijdig Vega (wereld) keuken.


Bruine bonenschotel

Bijzondere bonenschotel

Sommige voedingsmiddelen hebben misschien geen verleidelijk imago maar ze zijn ontzettend goed voor je. Zo zijn ook de bekende bruine bonen. Deze winterkost is rijk aan ...
Lees verder
Spinazieschotel

Snelle spinazieschotel

Snelle spinazieschotel is gebaseerd op het Indiaas gerecht palak paneer. Paneer is een milde Indiase kaas, die van Apetina merk kun je tegenwoordig in veel supermarkten ...
Lees verder
Bietensoep

Weldadige bietensoep

Ben je steeds moe en heb je nergens zin in? Doe dan iets nieuws. Probeer dit comfort recept van de rode bietensoep uit en kom in ...
Lees verder
/ feestelijk, glutenvrij, soep
Boerenkoolschotel

Bont bordje boerenkool

Traditionele boerenkoolstamppot kennen we allemaal. Weet je dat deze oeroude groente veel meer mogelijkheden kent. Dit bont bordje boerenkool met kikkererwten en tomaten smaakt bijzonder en ...
Lees verder
Spruitjesquiche

Smakelijke spruitjesquiche

Zo vind je spruitjes wel lekker! Bij veel mensen is deze super gezonde wintergroente niet erg geliefd. Verwerk deze schattige mini kooltjes in een quiche en ...
Lees verder
/ Frans, glutenvrij, quiche, wereldkeuken
Paddenstoelenlasagne

Slankmakende paddenstoelenlasagne

Paddenstoelen zijn vezelrijk, cholesterolverlagend, voedzaam en bevatten weinig calorieën. Bij een lasagne denk je misschien aan een bechamelsaus gemaakt met boter en bloem. Nergens voor nodig, ...
Lees verder
/ Italiaans, ovenschotel, pasta, wereldkeuken