Verrukkelijk koken  

Vegetarisch koken & eten is fantastisch! Met deze gezonde keuze heb je minder kans op vele welvaartsziekten. Daarnaast help je het milieu, het klimaat en je voorkomt veel dierenleed. Jij bent dus bewust bezig met toekomstige food trends. Maak geen zorgen over de vitaminetekort want vitaal blijven zonder vlees is makkelijk. Een gevarieerd vegetarisch voedingspatroon bevat alles wat we nodig hebben om gezond en fit te blijven. 

Hoe kook je eigenlijk veelzijdig gezond en verrukkelijk vegetarisch? Benieuwd hoe je in korte tijd lekkere vegetarische gerechten op tafel kunt zetten? Blijf dan dit blog volgen. Elke week staan hier nieuwe makkelijke (wereld)recepten en kookinspiraties.

Geef je gezondheid een boost met
de verrukkelijke Veelzijdig Vega (wereld) keuken.

Vietnamese flensjes

Vietnamese flensjes

Verwen je smaakpapillen met de Vietnamese kookkunsten. Rijst, rijst en nog eens rijst is de basis van de Vietnamese keuken. Eten ze geen schaaltje rijst dan ...
Lees verder
/ lactosevrij, vegan, Vietnamees, wereldkeuken
Andijvietaart

Andijvietaart

Seizoensgroenten geven meer smaak aan het eten, ze zijn goed voor ons en ook voor het milieu. Maar wat doe je met een saai stronkje andijvie? ...
Lees verder
/ glutenvrij, hartige taart, ovenschotel
Noedels

Smaakvolle noedelschotel

Heb je geen zin in lange kooksessies en wil je toch gezond eten klaarmaken? Dat kan zeker in een klein half uurtje. Deze smaakvolle noedelschotel is ...
Lees verder
/ lactosevrij, makkelijk, vegan, vezelrijk, wereldkeuken
naan

Volkoren naanbrood

Wil je een gezonde versie van de Indiase naan op een makkelijke manier bakken? Dat kan met volkoren broodmix in plaats van meel en bakpoeder/gist gedoe ...
Lees verder
/ Aziatisch brood, Indiaas, vezelrijk, wereldkeuken
Kikkererwtensalade

Helende kikkererwtensalade

25 % van de Nederlanders heeft een te hoog cholesterol, dat betekent een groot risico op hart- en vaatziekten. In sommige gevallen is het erfelijk en ...
Lees verder
/ glutenvrij, lactosevrij, maaltijdsalade, makkelijk, vegan, vezelrijk
Rijst koken

Hoe kook je perfecte rijst?

Kook je rijst net als pasta in heel veel water en gooi je het waardevolle vocht weg? Dat is zonde want het kookvocht is rijk aan ...
Lees verder
/ gezond koken, glutenvrij, lactosevrij, vegan